卵泡是由卵巢皮質內的一個卵母細胞和其周圍許多小型卵泡細胞所組成的。育齡女性在每個月經周期中都會有一批卵泡一起開始發育，然而最終只有1個卵泡能夠發育成熟並排卵，其他卵泡均發生閉鎖、凋亡。因此，每過一個月經周期，女性卵巢里的卵泡便會減少一些，直到絕經後，卵巢中只殘存1到2千個卵泡。

1.卵泡正常是多大

卵泡大小正常標準是，卵泡呈圓形或者橢圓形，直徑達到18-25mm，低於或者大於這個亂跑大小正常值，會影響正常排卵。B超監測最大卵泡出現在月經10-16天，卵泡直徑20mm，呈圓形，壁薄，向卵巢的一側突出，內部透聲好，一般在10小時內實現排卵，排卵時間在月經第12-18天內比較多見，少數在20-30天。一般成熟的卵泡一到兩天的時間內會排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的時間。

● 優勢卵泡

醫學上所謂的優勢卵泡在超聲上大小超過10mm，而不超過18mm的卵泡。卵泡中總有一個個頭最大，且在它破裂排卵後其它卵泡相繼被吸收消失，我們把這個頭最大、發育最成熟的卵泡叫作優勢卵泡。如果月經正常為30天，在月經第十天起卵泡長到1.0以上可算為優勢卵泡。

2.卵泡發育不好的表現

1、不發育：卵泡不發育，僅僅在很小的水平。

2、卵泡小：卵泡發育，但不成熟，直徑常常小於18毫米。

3、卵泡不圓：發育不圓，表現為橢圓形，甚至為棗核型」，無受精能力。

4、卵泡不破裂：卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵。

3.卵泡發育不好的原因

卵泡發育不成熟的病因有很多，常見的有多囊卵巢和雌孕激素水平異常，促卵泡生成素水平低等。

1、卵巢早衰：部分女性卵泡發育不好是由於卵巢早衰導致的。患者早期月經正常，甚至有生育史，但隨後月經稀少，直至完全閉經，這類患者卵巢內的卵泡已消耗竭完，不可能再用促排卵藥物，使卵泡發育，或雖有原始卵泡，但對促性腺激素無反應。

2、多囊卵巢綜合症：是女性不排卵最常見的原因。其卵巢的特點，是巢體積增大，有多個小卵泡，但是，卻不能發育成熟，因此，需要用藥物，來促卵泡發育。

3、內分泌功能障礙：下丘腦對垂體功能的調節障礙或卵巢本身分泌異常都會導致卵泡發育不好，如腎上腺皮質功能亢進、甲狀腺功能低下等內分泌疾病。

4、生活狀態：過度減肥、精神壓力大或者其他身體的因素都會導致女性內分泌紊亂，這些都可以直接影響女性卵泡發育。

4.促進卵泡發育的方法

導致卵泡發育不成熟的原因有很多種，食療是促進卵泡發育的好方法，促進卵泡發育的食物有：

1、一般穀類食物都利於促進卵泡的發育，例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等。平時也可以多喝豆漿或黑豆湯。

2、可以適量地多吃堅果類零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、開心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。

3、洋蔥、枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉等食物含有豐富的植物雌激素，多吃這些食物來增加缺乏的性激素。

4、中藥調理卵泡發育有一定的優勢，熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等藥物療效甚佳。

關於排卵十連問

Q1：卵泡多大排出？

A1：卵泡直徑達到18-25mm就會自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的，有的長到15mm就排了，有的卻要長到25mm。

Q2：女性排卵期體溫有什麼變化？

A2：一般情況下，婦女在排卵前的基礎體溫較低，排卵後基礎體溫應上升0.3-0.5°C。

Q3：怎麼判斷是卵泡發育不良？

A3：在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足，臨床檢查宮頸評分不能達到應有高值。

Q4：為什麼有優勢卵泡也不排卵？

A4：醫學上所謂的優勢卵泡是指在超聲上看到直徑超過10mm，而不超過18mm的卵泡。在雌激素作用下，每個月都會有一個卵泡發育成優勢卵泡，但如果過程中受到中樞神經性疾病、全身性疾病、卵巢性疾病等影響，即使是優勢卵泡也會無法排卵。

Q5：卵泡多大可以受孕？

A5：正常情況下卵泡發育到1.8-2.5cm屬於正常範圍。如果卵泡發育不成熟或發育成熟但不能排出也是不可能受孕的。那些成熟卵泡的特徵，大部分都是可以通過B超監測的。

Q6：卵泡長不大可以治好么？

A6：卵泡長不大可以治癒，但要及時。為了避免卵泡長不大所致的不孕或流產，建議女性定期做B超檢查，發現卵泡長不大後積極治療。

Q7：排卵期最容易受孕的是什麼時候？

A7：精子最長可存活5天，卵子排出後一般存活18小時以內，最長存活24小時。受孕最佳的時間是排卵前的2-3天，排卵後的一天，就這段時間受孕的機會最大。

Q8：卵泡不破怎麼辦？

A8：採取B超檢測排卵，並且通過促排卵手段進行治療，也可以打排卵針，對於有優勢卵泡而並不能自然排卵的患者，可以在卵泡達到優勢時進行肌注HCG促進卵泡排出，再在醫生指導下同房。

Q9：監測卵泡的最佳時間是什麼時候？

A9：對於經期規律的女生來說，監測時間應在月經周期第9-10天左右(即排卵日前3-5天左右)；對於經期不規律的女生來說，卵泡監測應該從月經第3天至30天進行，隔天或持續長程監測。

Q10：一天中最易受孕時間段？

A10：一天中下午5點至7點是最易受孕的時間段哦

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