還在吃隔夜的西瓜？吃隔夜瓜危害太大了！趕快告訴家裡人

一到夏季，各類水果都陸續出來了，其中最常見的就是西瓜了。我們日常生活中買西瓜，一般都是五六斤的，小一點的也就是紅玉大棚瓜了，冰糖瓜很少有小的，朋友們，你們買的西瓜都是一次性吃完嗎？

一個西瓜，我們很多時候都是吃不完的，尤其是家裡人少，買的西瓜太大個吃不完，很多家庭的做法都是放冰箱第二天接著吃。那麼西瓜切開後放到冰箱里，第二天吃的話就會變成隔夜西瓜，吃隔夜的西瓜真的好嗎？又有哪些危害呢？

隔夜西瓜到底能不能吃？

可以肯定地說是可以吃的，但是需要注意以下幾點：

1、西瓜放入冰箱最好別超過12小時，最長不要超過24小時。

2、吃不完的西瓜要儘早蓋上薄保鮮膜放入冰箱冷藏；

3、從冰箱里拿出西瓜吃時，建議先將表面約1厘米的部分切除；

4、最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裡的溫度大約是8-10攝氏度，這個溫度口感也最好；

5、冰鎮西瓜每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃；

6、胃腸功能不佳者、兒童不宜吃隔夜冰西瓜；

7、有研究表明，冰鎮西瓜富含的營養成分，遠遠低於室溫存放下的西瓜。在室溫下西瓜中所含的番茄紅素和β胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%，而這些營養物質正是具有抗癌作用的抗氧化劑。所以，西瓜最好現買現吃。

吃隔夜瓜的危害：西瓜的水分足，切開後用保鮮膜包好放在冰箱里，雖然保住了一定的水分，但是也會影響西瓜的口感，吃隔夜的西瓜會引起腹瀉，腸胃不適等癥狀，所以還是建議現買現吃的好。大家一般買一個西瓜都是分幾天吃完的呢？會經常吃隔夜西瓜嗎？歡迎在屏幕下發留言，共同探討。

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