人到中年,最焦慮
人到中年,最焦慮。
每一個中年人或即將中年的人,必經這樣的狀態:
上有老,下有小,家庭中擔當的角色越來越多,責任與壓力愈
加
大。但卻漸漸發現自己能力有限,
精力不夠,乃至會陷入一種精神焦慮
:生計、房子票子車子、臉面,教育、家庭……什麼都要操心。
在家裡,要當一個好丈夫
好爸爸
,好妻子好媽媽。
工作時,要扮作自己沒有煩心事,能攬下許多重任……
應酬越來越多,頭髮越來越少,肚腩越來越大,
總有力不從心的感覺,焦慮煩悶,壓力大。
其實,這是面臨了中年危機
。
無論是20多歲還是30、40多
歲
,只要你陷入這些困境和思考,你就已在面臨中年危機了。
但其實真正讓人陷入危機的,不是年齡與處境,而是心態和思維。
因為這些終究取決於你怎麼面對。總有人能平衡好,調整好,活得輕鬆從容,不慌不忙。
所以究竟如何,才能消除中年危機?
全球最大的出版公司企鵝蘭登最新出版了,
一套上市就
爆銷300萬冊的
——《可怕的中年》,
專門用來「拯救」中年危機的指南書。
中年危機到底有多可怕?它
將中年人的真相扒開給我們看
,
每個人都能從中找到自己的影子,看到自己的未來。
告訴我們真正能化解中年危機的,是改變我們固有的思維和心態:
比如,用各種方式躲掉煩心事:
練習冥想,只需用平靜、安寧或奇妙的圖景填滿腦海。
有時候生活太喧囂,試著沉默片刻,或只是笑一笑。
男人需要有一個無人打擾的地方做點手工活。
這些都可以讓自己規避生活的煩惱,活得洒脫,輕鬆些。
比如,扮演好父親、丈夫的角色,需要這樣逆向思維:
越是忙碌,越要騰出時間給家人,豐富家庭生活。
在家中多負擔些家務事,婚姻會更美滿幸福。
比如,要做個「閑散」的妻子:
明白丈夫聽妻子說話,最多只能聽30%,所以不要常嘮叨。
學一個給家庭生活帶來情調的技能,比如烘焙、插花……
還有
如何平衡工作和和家庭?如何讓自己活得年輕?如何讓自己顯得見多識廣?
如何扮好每一個角色?
書以
「
說反話」的幽默口吻
,解答我們擔當不同角色,不同處境中碰到的所有問題,
回答聰明、尖銳、有趣,有指向性。
百萬冊暢銷書作家、《奇葩說》辯手艾力評價這套書:
這套書不僅經典,而且超級搞笑。對成年世界的洞察一針見血、格調高級。其中故事,細細品味,才能恍然大悟。
全套書10冊,
書的開本小,可隨時隨地拿來借鑒,更新思維。
幽默輕鬆地解決中年危機。▲隨書贈送6張明信片
思維年輕了,心態平和了,危機才能真正消除。
心態輕盈,才能活得不慌不忙。
「願你出走半生,歸來仍是少年。」
獻給那些
已經中年、接近中年、害怕中年、
自以為不是中年人的
人
成為一個洒脫從容的人
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。
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