九大仙草之首鐵皮石斛：女人滋陰養顏，男人保肝洗肺

嗨。大家好，大家對於男女方面的保養和飲食有沒有自己獨到的養生秘訣呢？或許普遍的大家認為壯陽吃腰子，滋陰喝紅糖，我只能說那太LOW了，我現在要說的就是一直隱匿於世的九大仙草之首，石斛，聽到沒，這個之首就充分說明價值肯定高於蟲草燕窩等大家耳熟能詳的名貴藥材了，接下來聽我給大家介紹。

早從東漢末年以來，《神農本草經》、《本草綱目》、《中藥大詞典》等多不醫學著作就已經記載了石斛滋養陰津、增強體質等功效。

石斛為自古養生佳品，男女吃石斛，各有好處！

像不像大家吃的麻花？

女人，養顏要滋陰

潤膚

一般來說，人體每天至少會有0.5升水分從肌膚表面流失，特別是在秋冬季或乾燥多風的環境里更是能有高達可1升的水分流失。因此，皮膚容易處於缺水狀態並形成細小皺紋。很多人往往只重視外塗的化妝品，其實補水要內外兼修，多喝鐵皮石斛茶能讓皮膚保濕又滋潤，讓皮膚水嫩如水。

助睡眠

一晚上睡不著打開微信朋友圈，全是說失眠睡不著怎麼辦。可見失眠的人是何其多。睡前喝杯鐵皮石斛水，可以催人入眠。值得一提的是，鐵皮石斛水對身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

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排毒祛痘

長痘痘的根本原因是體內的毒素和垃圾沒能及時的排出，清晨一杯溫熱的鐵皮石斛茶是排毒妙方。人體經過了一宿的新陳代謝，體內垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，富含生物活性多糖的鐵皮石斛茶是最好的，不僅能排出毒素垃圾，還能修護受損皮膚。

緩解發燒

發燒是由細菌病毒等進入人體後，引起身體內的多種細胞（主要是免疫活性作用的細胞,即消滅細菌病毒的細胞）與細菌病毒進行著一場「你死我活」的戰鬥而引起的。發燒時人體出於自我保護機能的反應，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，多喝鐵皮石斛水不僅促使出汗和排尿，且利於體溫的調節和補充機體營養，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

男人，保肝洗肺

保肝

鐵皮石斛含有豐富的鐵皮石斛活性多糖類物質，食用後可在胃部產生一層保護膜，能減少酒精對胃的破壞，同時增強肝臟的代謝功能，通過體內進行調和，將酒性化解，減少酒喝多了對身體的傷害和避免醉酒。

洗肺

長期抽煙者肺中沉積大量廢物,喝鐵皮石斛茶可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出,相當於清洗了肺部。

有了石斛，再也不用擔心肝肺問題了

安神

當一個人心情煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝鐵皮石斛花茶。鐵皮石斛花除了擁有鐵皮石斛的功效外，它還有一個最大的功效——解郁。喝了不僅能將腎上腺素和毒物一起排出，且還能排憂解郁，放鬆心情。

養胃

好多人都說，有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶，其實不然，有些茶不宜喝，但有些茶喝了卻很有幫助，如鐵皮石斛茶對有胃病的人就很好。在飯前飯後喝點鐵皮石斛茶，能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。食用鐵皮石斛後將胃病治好的例子已經多不甚數，在這就不一一列舉了。

石斛對於健康生活有很大的幫助，是養生保健之極品，可以提高小孩免疫力，長期泡飲食用也有清熱去寒，延長壽命的功效，患有腫瘤，陰陽不律都可服用，不要等到真正病了在去把錢花在醫院，養生要從現在做起，為自己和家人的健康，不能馬虎的。

如需諮詢更多養生知識以及購買石斛的朋友可以關注筆者，或者你有更好的養生秘訣嗎？歡迎留言打臉。

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