在空間站健身是一種什麼體驗
原標題「全世界風景最好的健身房」
太空簡化版的動感單車
今天，歐空局宇航員Thomas Pesquet將帶你們參觀空間站「健身房」，在空間站有很多運動方式，這個裝置叫做「CEVIS」，就是太空簡化版的動感單車。它有一套振動隔離系統，所以你的運動並不會影響空間站自身的結構，或者破壞微重力環境下的各項實驗，現在，讓我們燃燒起來！
空間站跑步機T2
另一台我們每天都用的健身器材是「空間站跑步機」也稱作T2，這個跑步機又是太空簡化版，不過為了讓我們在太空中跑步，它還是有一些很特別的地方，首先這台機器同樣進行了隔振處理，而且它和電腦相連，可以讓我們了解自己的身體指標變化，隨後將這些採集到的數據發回地球，我們每個人都有一副固定背帶，顯而易見，我們跑步的時候，需要有股力量將我們摁在跑步機上，這就是這些彈性束帶的作用，現在，我就要在空間站上跑起來了。
無論在哪裡，身材都要保持。
最後再給大家介紹一個器械，這也是我們最喜歡的，它叫做「ARED」，是台怪獸，它裝有兩個氣缸，可以產生272kg的拉力，它對於訓練我們上身力量非常有效，包括我們的上肢、後背、腹部以及胸部的力量訓練，而像這樣做蹲起，就可以訓練我們的腿部肌肉，這台機器最大的好處在於，他可以幫我們的肌肉塑形，保持身材，而且你可以一邊鍛煉，一邊享受空間站獨有的壯麗景觀，通過穹頂艙，我們可以在運動的同時遠眺地球。
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