為什麼身體指標正常卻突發腦梗,竟是這些」健康蔬菜「的原因!
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夏季高發的離奇腦梗,導致腦梗的原因令人瞠目結舌,你習以為常的「健康蔬菜」,也暗藏致命隱患。究竟是哪個環節出了問題,踩中了死亡雷區。
「本期專家」
一場離奇的命案
兩天前,王大爺在家中突發腦梗死亡,這背後有什麼隱情?
死者沒有心腦血管的病史,也沒有心腦血管的家族遺傳史;
死者平時不抽煙、不喝酒;
體檢報告顯示,在發病之前,死者的膽固醇並不高,而且血管里也沒有斑塊和狹窄的情況;
按理說各項指標都正常,到底是哪個環節出現了問題?
一些蔬菜水果有去火的作用,但它們發揮這個作用主要是帶走身體里另外一樣東西,這個被帶走的東西,是導致腦梗發生的關鍵。
第一
這些食物帶走了身體里的水分
海帶
海帶上的白色物質里,不光是含有鹽,還含這種特殊的物質,這也是某種藥物的成分,叫甘露醇。
甘露醇有一個非常大的功效利尿,它是一種很強的利尿劑。但如果身體里攝入過多甘露醇,會因為在利尿的作用下導致有效血溶量不足,引起血粘濃度增高,這時血管里就會產生血栓,會導致腦梗發生的風險。
蔬菜
冬瓜、苦瓜、芹菜、西紅柿等蔬菜都有很強的利尿的作用。如果在沒有及時補充水分的情況下大量的吃這些食物,會導致身體缺水,血粘度會增高。
白肉
雞肉魚肉好,是因為它高蛋白低脂肪,但如果經常大量的食用這些肉類,就會出現問題。蛋白質里含有大量的氨基酸,當人體中氨基酸過多的時候,這些多餘的氨基酸就要轉變成尿素,然後從腎臟排出去,在這個過程中也會同時讓身體損失不少的水。
水果
在利尿的水果中,西瓜的功效是排在第一位的,而葡萄排第二,利尿的效果明顯。在夏季的時令水果當中,香蕉和芒果也是利尿榜上有名的。
這些食物都是很好的東西,只是在夏季這個特殊的季節,如果我們一味的多吃,吃的過量,就會導致脫水,加大腦梗的發生幾率。
第二
錯誤的午睡
對於大多數人來說,午睡有利於健康。但是不適當的午睡卻可能孕育著危險。
尤其在炎熱的天氣飯後午睡,皮下血管擴張,血流增加,加之飽餐後血液又要湧向消化器官消化食物,皮膚、消化道紛紛與大腦爭血,導致腦供血量的下降,有誘發腦梗塞的危險。
夏季怎樣午睡
時間不應過長,以30~60分鐘為宜
切忌在午餐後立刻躺下,應等待15至30分鐘後再睡。如餐後午睡常出現頭暈、頭痛、心累及疲乏,可以考慮改在午飯前小睡30分鐘,既能減少腦梗塞的危險,又可使大腦得到休息。
在午睡時,不要坐著或伏案打盹,以免引起腦部缺血。醒來時,避免直接起身活動,先在心前區和胸部做幾分鐘自我按摩,之後再喝一杯白開水,以補充水分。
尿色
如果是1~3號顏色的尿液,說明身體里的水分是比較充足的。但是如果是4~8號顏色的尿液,說明身體里已經缺水了。顏色越深缺水越嚴重,如果再加上有發熱、關節疼,腿抽筋的癥狀,那就說明是嚴重缺水了。
臉紅
大腦的85%由水分組成,大腦一直沉浸在鹹味的腦脊髓液中,所以對極細微的缺水也極度敏感。當乾燥的身體持續脫水或體溫上升時,大腦即使犧牲其他組織也會優先保證腦血管的血液量。臉部分布著很多的神經末梢,當水分供應不足時,大腦會以一定的比例膨脹腦血管,因此臉會變紅。
關節緊繃,疼痛
關節是吸收骨骼間衝擊力,起到緩衝作用的重要器官。所有的關節表面都覆蓋著軟骨,而關節囊中的緩衝液又包繞著軟骨和關節。關節囊里的滑液起到減少軟骨間摩擦的潤滑油似的作用。當身體脫水時,關節囊的滑液將會減少,無法正常吸收關節間的衝擊。
1
姜
生薑中含有姜烯酚、姜烯酮,能有效的降低血液粘稠度,減少血小板凝集,可以起到預防夏季腦梗的作用。
嫩姜一般可用來炒菜、腌製成糖姜等食品。
老薑味道辛辣,一般用作調味品。熬湯、燉肉時用老薑再合適不過。以藥效來說,老薑比嫩姜好,而經過乾燥的姜則藥效更好。
2
洋蔥
洋蔥含有一種可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內血栓的形成。
深色蔬菜總體的營養價值要高於淺色蔬菜,從這個層面上說紫色的洋蔥比白色的好,從用途上也有區別。紫色的洋蔥辣味較重,適宜熟吃,炒著吃或燒湯都可以。而白色的洋蔥則適宜生吃,涼拌、作沙拉都可以。因為白色的洋蔥不辣、發甜。
3
刺梨
刺梨含有豐富的超氧化物岐化酶(SOD),有明顯的抗自由基的作用。血粘稠的關鍵是自由基過剩。所以,及時清除自由基,就可以改善血粘稠度。而清除自由基最好的物質,目前世界公認的就是「抗氧化劑」,刺梨里就含有這種物質。
4
納豆
納豆,不僅能預防血栓的形成,還能輔助治療動脈硬化,預防心腦血管疾病。
納豆富含維生素K2,不僅可以促進骨骼健康,還能降低血管鈣化風險;也富含卵磷脂,能抑制血小板聚集,降低壞膽固醇,抑制血栓形成,軟化血管;經發酵後形成的納豆激酶不僅可以溶解已經形成的血栓,還能激活人體的溶栓能力,起到持久、平穩的溶栓作用。
5
發芽糙米
糙米發芽之後,會有很多好物質被發出來。尤其是裡面的氨基丁酸會變多,含量是糙米的2倍,白米的9倍。
氨基丁酸作為醫藥品已有應用,對改善大腦的血流、增加氧的供給,改善大腦的代謝,有助於治療因腦中風、頭部外傷後遺症、腦動脈硬化後遺症等產生的頭痛、耳鳴、意識模糊等癥狀。
6
水
我們剛才講的所有導致夏季腦梗發生的原因,歸根結底都是一個原因——缺水。所以補水是預防夏季腦梗發生的最重要的手段。沒有心腦血管基礎疾病的人如果在夏季嚴重缺水,也是會有形血栓發生腦梗的風險的。如果血管本身就有斑塊的人,那危險就更大了。但如果保證身體里水分的充足,是可以有效降低在夏季發生腦梗風險的。
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推薦理由:
1.刺梨提取物-清理自由基,預防心腦疾病
產品富含刺梨提取物,刺梨的主要成分為維生素C、超氧化物歧化酶(SOD)。SOD可以清除自由基。而其富含的維生素C、維生素P及SOD三者之間互相促進活性,很好的預防冠心病及其它心血管疾病。
2.納豆激酶-激活酶原,溶解血栓
含有卵磷脂,能清除血脂,抑制血小板的聚集,分解體內膽固醇,抑制血栓形成,同時激活酶原,生成纖維蛋白酶,達到溶解性血栓的作用。
3. 相比於直接吃納豆,納豆激酶溶血栓、抑制動脈硬化的效果更強。本品採用NSK專利技術,納豆激酶活性更高,安全性更高,更穩定;
4. 日本原裝進口,100%天然原材料,無轉基因,彌補阿司匹林、復方丹參片等常規產品的不足;
5. 適用於心腦血管疾病、三高人群、血液不通暢、心率不齊、頭昏腦脹等人群。
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