簡單幾個方法，養肝美容讓肌膚保持白嫩
春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，四季養脾胃。
春天到了，草木發芽，萬物復甦。通過冰冷的冬天，春天大家的血液循環漸漸加速，推陳出新也日益頻繁。食量也漸漸增大。這時候，肝臟的擔負就會漸漸添加。因而要養護好身體，就要保肝養肝。春季，是養肝的黃金季。
心境愉悅是養肝
萬物復甦之際，好的心境，平緩的心態，能夠疏通肝氣。無妨約幾位老友外出，在自然環境中漸漸讓自個的身體復甦。也無妨養三兩盆花，為自個的屋子添加春天的氣味。
清淡飲食是保肝
春天，應當多食一些保肝的食物，生冷粘雜之物則應少食。哪些食物能夠協助肝臟排毒、起到保健效果呢？
辛辣食物
春季能夠適當食用辛辣食物，比方蔥、蒜、青椒等，能夠順養肝氣。因為這些食物相對對比辛辣，能夠刺激消化道、增進食慾。蔥、蒜中含有的微量元素硒，對胃腸道腫瘤也有不錯的防治效果。
胡蘿蔔
胡蘿蔔關於受損的肝臟有極強的康復功用，富含多種化合物，能夠有用協助進步肝臟的抗氧化才能。
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