太極拳、八卦掌、心意拳等武術核心詳解，真相驚世！

九·五·宮

清晨五點 覺醒世界

近日得知一位太極正脈傳人朋友受傷，內心挂念的時候突然又通透了武學上的一些道理。第一：太極正脈從無慢打快柔勝剛之說，只有慢修內功，技擊快打快收。第二：太極纏絲勁纏的是內勁綿綿不斷陰極陽生陽極陰生周流不絕，不是市面流行的外形纏繞。

第三：太極正脈都以內修為主，漸漸走於內勁生活化，一坐卧間即是功力。第四：現在太極界都反對的塌腰翻臀，是因為沒修內的基礎而臆斷塌腰翻臀不利健康和技擊，其實塌腰翻臀之間就是身體任督兩脈走一周天，塌腰走一半翻臀走一半，太極功夫能否神變全在塌腰翻臀的運行與圓滿。

回憶當時交流功夫場景，不盡回味，鏈接到《庖丁解牛》：「臣以神遇而不目視，節有間而刃無厚……如土委地。」

庖丁解牛這個事來自於莊子的養生說，人內修到一定階段就會出神，這個神就是內力走筋、骨、氣後的更高層，這個時候神凝聚如薄刃，散如無形，用內力的時候沿骨而出，不用的時候就善藏無形，身體外在行動無不合於自然規矩：手之所觸，肩之所倚，足之所履，膝之所踦。身體外在行動與沿骨內力合一，沿骨內力又來自於肉身氣血所呈，於是如土委地。

往往說起來或聽著很玄妙的，一旦點破就是一層窗戶紙，生活是最平凡的進入，參悟卻有無上妙。

太極拳楊露蟬說：「圈內打人，圈外推人」，點破了就是內勁運行時發力打人，沒內勁時干擾人或自保。內勁能在體內周流不息運行的時候，一定是一環套一環的圓圈，身體的結構一定自然處於無處不發力，發力必千斤的狀態，打人時無堅不摧。內勁無法體內循環運行時，快速出手去干撓對方，立馬收回，引誘對方進入內勁循環的圈內，或者對方過於強大，自己被破了氣場，自己頂多只能化開別人攻擊。

心意拳：「束展一命亡，半步崩拳打天下」，一個束展就是一個開合，開合的內在本質就是體內走一圈內勁循環，這循環之內只要打到人，不管開合皆是讓對手瞬間崩潰，半步一出一入也是一內循環，崩拳是可攻可守的打法，出手輕重好掌握，半步任意拳都可以打天下，就算是同樣能循環內勁的人肉身，也承受不了這千斤聚於一拳的摧毀力。

關於「圈」不管懂不懂拳的都感覺窗戶紙被點破後有點意思，但我們再往深處參悟一下：人的行住坐卧本就是在體外的圈外，吃喝拉撒本就是在體內的圈內，這兩個圈比打拳的更核心。能把吃喝拉撒行住坐卧這日常的窗戶紙點破，瞬間掌握無上妙和繳。

若反用於武術，可讓圈內圈外合一，咳嗽、噴嚏、吐痰、哭笑、七情六慾、走路……等等，都成了技擊絕技。

太極拳（內圈、外圈），八卦掌（先天、後天），心意拳（心神、意氣），內修（內聖、外王），無所住而生其心神是先天卦亦是內氣渾圓內圈，外圈推打瞬間發力是後天卦變亦是心到意到拳到，十天干心力成形，十二地支心力外放，武學內修核心一句話：生心力用心力，三個字：心之力。

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九五宮

作者：伍什

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