3個月我甩掉40斤，變身亭亭玉立的少女！

小玥 165 cm

最高體重記錄:70.5 kg

目前體重:50 kg

高三的時候，由於是走讀，迫於高考壓力，被媽媽各種喂，三五天一烤肉，半個月一肯德基麥當勞，很快就成為了一個一百四十斤的女胖子。

其實在高考前夕我就有了減肥的想法，畢竟看到別的女同學出落的婷婷玉立，而我日漸成為熊孩子一枚，內心是非常拒絕的，但是父母老師各種呼籲營養的重要性，我決定高考後猛猛的來一場說減就減的減肥。

終於高考過去了，用盡了各種方法來減肥！一定要瘦下來！管住嘴，邁開腿，我開始了我以為的健康減肥模式。從稀飯雞蛋，到水果青菜，最後只喝白開水，從跑步跳操，到啞鈴深蹲，最後俯卧仰卧一個也不落下，生生把吃貨餓成了「難民」，把宅女練成了「東亞病夫」……但是效果甚微，一次偶然的機會看到了一個減肥勵志的帖子加了裡面減肥導師的《pss5110》。然後通過老師的建議和合理的搭配膳食終於讓我慢慢的瘦了下來。真的很感謝老師。

合理飲食，規律吃飯，按點吃飯中間不吃零食，很快體重下降到了130。大學開學前，我體重維持在了120，讓我突破平台期的始於一場戀愛，我覺得他是一切美好的代名詞，一米八五的身高，白白凈凈的臉，關鍵是高考整整比我高了70多分，是個單純善良的陽光大男孩，如此帥氣有才的男生，我很喜歡，我們一起吃飯，一起看電影。當時120的體重，165的身高覺得有些自卑，就暗下決心，有朝一日，我一定要漂漂亮亮的出現在你眼前。

很快，第二段平台期打破了，體重到了110，後來得知他戀愛的消息，無意間看到了他女票的照片，好一個身材纖細的美女子，心中很不服，於是更加努力的減肥，瘦到100斤後，我開始恢復晚飯，饅頭，粥以及雞蛋，少油少鹽，中午食堂的飯也決定備一碗水涮下來不必要的油鹽，計算了自己的基礎代謝熱量，以及手環為我計算的運動量，吃的東西的熱量少於這個熱量就妥妥的不會長胖了，現在，我維持這個體重不變，每天堅持一個小時的有氧運動，偶爾跟著網上的增肌教程練練力量運動，體重始終沒再漲起來。

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