總跑廁所？一個穴位止住尷尬

中醫認為，尿頻是腎與膀胱功能異常的一種表現。西醫認為，尿頻是很多疾病的一個癥狀，正常人小便次數明顯增多，白天排尿4次~6次，夜間0次~2次時，就可以稱為尿頻。其原因包括泌尿系統的炎症、精神因素、病後體虛等。其實，除了病理性的尿頻之外，還有生理性的尿頻，常跟喝水多有關。隨著年紀的增大，尿頻的癥狀就會更容易發生和加重。

如果您正在被尿頻所困擾，可以有辦法緩解。

在治療尿頻時，可以食指、中指指腹相互疊加，用力按壓中極穴，一直按到指下能感受到有動脈的搏動感為止，然後逆時針揉半分鐘。隨後稍減壓力至動脈搏動剛消失停止，再逆時針揉半分鐘。再減壓力至肌肉層，患者剛有酸脹感為止，逆時針揉半分鐘。最後，將雙手搓溫熱後，兩手掌疊加置於中極穴上，一直到下腹部感覺有溫暖的刺激為止。此方法反覆做三遍，操作時會感到膀胱及尿道有不適感，或刺痛，或隱痛，治療後這些癥狀就會消失。

注意：

尿頻的治療需要患者保持好心情，遠離煙酒，不可過度勞累。據《針灸甲乙經》記載，中極穴是「足三陰、任脈之會」;《圖翼》中說：「孕婦不可灸」。所以， 懷孕的女性千萬不可刺激這個穴位。

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