夏季易發腦梗、預防做好這3個方面、實用
夏季是心腦疾病的高發季節，對於一些本身就患有高血壓、高血脂的人非常不利，要時刻警惕腦梗發生！因為夏季本身出汗多，補水可能不及時，再加上夏季情緒易怒易煩悶，是激發心腦腦病發生的重要因素！那麼日常要做好預防工作，具體如下：
飲食清補為主
夏季本身就是要清淡飲食，一些重口味的食物儘可能的不吃，主要是補充新鮮的水果蔬菜，補充水分為主，與此同時，還要注重清補，像一些含鈣食物、蛋白質豐富的食物以及必要的維生素、纖維素等，都是夏季必補！
及時補充水分
夏季出汗量大，身體易缺水，必要的飲水還是要及時補充，而且及時的補水，能夠增強人體免疫力，促進新陳代謝。
情緒要穩定
高溫天氣人易怒，所以一定要控制好自己的情緒，因為心情不好很容易導致血壓的上升，要想控制血壓，一定要平衡心態，遇事儘可能的轉移注意力，學會冷靜分析，直到解決問題！
小結：除了上述三個方面，建議大家還應該注意保暖，雖然說夏季高溫，但是在室內空調房裡還是要備好外套或空調衫，還有就是建議空調溫度在26度，這也是最適宜的溫度，以便出門的時候會因室內外溫差太大而引起身體上的不適！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）
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