書畫創作有助於長壽，且看這些長壽書畫家的作品
醫學專家認為，能夠長期堅持書法、繪畫或讀書的人，大多數為長壽者。追溯中國書畫發展的歷程，從許多書畫家的壽齡中不難看出，書畫對人的健康長壽確實十分有利。
請看這些現當代長壽書畫家的作品：
啟功 93歲[1912一2005]
劉海粟 99歲[1896一1994]
朱屺瞻 105歲[1892一1996]
趙朴初 93歲[1907一2000]
齊白石 95歲[1864一1957]
張大千 85歲［1899-1983］
沙孟海 92歲[1900一1992]
關山月 88歲[1912一2000]
郭沫若 86歲[1892一1978]
趙少昂 93歲[1905一1998]
于右任 85歲[1879一1964]
董壽平 93歲[1904一1997]
舒同 93歲[1905一1998]
書畫是一種在紙上進行的鍛煉。因為在習字作畫之前，首先需要排除雜念，意守丹田。「先默靜思」以凈化心靈，然後運氣於指、腕、腰，以調節全身之力於筆端，「下筆點畫波撇曲直，皆盡一身之力而送之」，或似「蛟龍戲海」，或似「蜻蜓點水」而妙筆生輝。諸如以上運筆，猶如太極拳之一招一式。由於習字作畫要凝神貫氣，調節呼吸，身體活動上屬動靜結合，剛柔相濟，虛實相間，用力有輕重之別，運筆有快慢之分。這樣，很自然地通融全身血氣，使體內各部分機能得到調和，使大腦神經興奮和抑製得到平衡，促進血液循環和新陳代謝。故有「書畫家每得以無疾而壽」之說。
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