文| 糖酒頭條

炎熱的夏天究竟能不能喝白酒? 夏天喝白酒究竟有哪些好處呢? 真正的愛酒人，一年四季白酒不離口! 而且，進入了伏天，更應該喝點白酒!

夏季天氣炎熱，人體新陳代謝旺盛，再加上日長夜短，睡眠不佳等原因，人們普遍容易出現全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、容易上火中暑，即中醫所說的」苦夏」。

夏天炎熱影響胃口，但大量流汗消耗又大，容易損耗身體，此時正是注重養生的時候。因此，夏季喝白酒也是一門學問。

吃火鍋時來一杯

好處

?1、補充微量元素

所謂「春困秋乏夏打盹」，「夏打盹」醫學上也稱之為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。

在白酒中含有來自陶制儲存器壇中的鉀、鋁、鐵、銅、鉛、錳、鎳、鎘等微量元素，酒的貯存過程也是微量元素不斷融入酒的過程；貯酒時間越長，融入酒中的微量元素越多。

而在微量元素中，鉀與白酒口感質量的關係最為突出，鉀能夠使酒體老熟、柔和細膩、醇甜。在夏季大量排汗身體大量損耗鉀元素的時候適量飲酒，不僅可以提升胃口，刺激食慾，補充水分，還能補充無機鹽（礦物質和微量元素），對維持人體水液電解質平衡，起到解暑和提振精神的重要作用。

親友人聚餐來一杯

2、祛濕氣?

人到中年，夏天喝點白酒是非常必要，由於常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內濕氣重等癥狀的，有這些癥狀的人喝啤酒會加重這些病症，適當喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內濕氣。

3、安神助眠，活血化瘀

白酒中的成分很複雜，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用以高粱為主原料的白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。

科學已證實，每日攝取一些酒精飲料會降低心臟病的發病率。所以每日適當飲白酒是對身體有好處的。

父子小酌來一杯

但是我們又要注意以下幾點：

注意!

1、忌加冰

夏天切忌喝冰凍的白酒或者加冰的白酒。因為白酒的主要成分是乙醇和水，當然還有少量的醛類等雜質。這些少量醛類是乙醇的氧化物，醛類物質的沸點很低，能很快揮發掉。但是如果白酒經過冰凍或者加冰後，就會影響其揮發。

2、忌混飲

夏季飲白酒不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精增加肝臟負擔，喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一杯白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。

3、忌空腹

夏天喝白酒不要空著肚子喝，因為天氣熱有的愛酒人士不喜歡吃飯，所以先喝酒再吃菜，結果酒喝多了菜沒吃多少，這樣很容易醉哦~所以喝酒的前提是先填飽肚子。

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