除了生孩子的痛，產後這些母乳餵養更痛，還折磨人

佳華的寶寶現在三個多月了，因為自己的母乳一直比較富足，所以都是自己在母乳餵養，沒生寶寶之前，佳華以為母乳餵養是多麼容易的一件事情，但是現在生過寶寶給寶寶餵過奶之後，才意識到這給孩子餵奶真的是一點都不容易，和生孩子時的痛比起來，簡直沒差太多。

確實是這樣的，母乳媽媽在餵奶的過程中，會出現乳頭凹陷、乳頭皸裂、堵奶、被寶寶咬乳頭等等一系列的問題，而這些痛苦雖然不如生孩子時那麼痛，但是卻會一點點的折磨著媽媽，那麼當出現這些情況時應該怎麼辦呢？

乳頭凹陷情況

乳頭凹陷不但對於寶媽來說比較痛苦，對於寶寶來說也是比較難受的，因為不能順利的吃到奶。乳頭凹陷通常來說會有這幾種情況，比較輕微的是有部分的乳頭內陷，所以處理起來比較簡單，但是有嚴重的情況是乳頭完全埋在乳暈裡面，這種比較難擠出來，那麼就需要媽媽想辦法，比如經常用手指牽拉，或者使用乳頭的矯正器等，如果特別嚴重那麼就需要使用乳盾來進行哺乳。

乳汁淤積，出現堵奶的情況

有很多的新手媽媽會在哺乳的時候，會遇到這樣的問題，就是乳房比較脹痛，但是卻不能夠順利的擠出乳汁，那麼這種情況就是乳房淤積，出現堵奶的情況了。當出現這種情況時，媽媽可以先用比較溫熱的毛巾進行熱敷，然後在給寶寶哺乳的時候，可以先用吸奶器。另外在平時飲食時，千萬不要吃油膩的食物，可以多吃一些清淡的食物，這樣才有助於母乳順利排出，因為如果乳汁中含有的脂肪量比較高，那麼是容易出現堵奶的。

乳腺炎

乳腺炎是比較嚴重的一種情況，而很多哺乳媽媽都會出現這種狀況。其實乳腺炎情況分輕重，比較輕微額乳腺炎，媽媽不必太過擔心，平時注意多喝水、多休息就可以了，在哺乳過後母乳媽媽要注意不要吃含脂肪過多的食物，因為在這時如果吃下奶的食物，反而會有反作用。但是如果出現比較嚴重的乳腺炎，出現發燒高熱的情況，那麼寶媽就要去醫院進行治療了。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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