得了半月板損傷的人怎麼護理

半月板損傷的發生會帶來很大的影響，不論是生活中還是工作中，所以患病後千萬不可掉以輕心。除了積極的治療外，護理工作也不可小覷，否則便會影響康復的速度，甚至出現複發的可能。那麼，得了半月板損傷的人怎麼護理？

得了半月板損傷的人怎麼護理

1、手術護理保健

如果半月板損傷手術患者要積極做好手術前及手術後的護理保健工作。術後需少負重行走，不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。特別是上下樓梯時，必須全神貫注多進行股四頭肌鍛煉(抬腿鍛煉)，術後不適可來院藥物調理，進而降低減少對膝關節功能副作用的影響。

2、改變生活方式

為了患者能夠早日擺脫疾病，恢復健康，在生活方面要注意少使用膝關節，少走路，少站立，不要劇烈運動，注意適當的休息，避免關節勞累，堅持科學的膳食結構，飲食上應多食蔬菜，多食水果，多食粗糧，多飲水，少食油膩，少吃高脂肪，少食細糧,少吃甜食,少吃辛辣刺激性食品。

引起半月板損傷的原因有哪些

1、退行性改變：

退行性改變造成的半月板損傷可無明顯急性損傷史，通常是由於常需半蹲位或蹲位工作，長期重複膝關節屈曲、旋轉和伸直動作，半月板多次被擠壓和磨損而導致裂傷而形成。

2、外傷的原因：

常因急性損傷，膝關節受到暴力。膝關節在屈曲時做強力外翻或內翻，內旋或外旋，半月板上面隨股骨髁活動幅度較大，而其下面與脛骨平台之間形成旋轉摩擦剪力。突發的動作力量很大，旋轉碾挫力超過了半月板所能允許的活動範圍時，即可引起半月板的損傷。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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