青純女神張靜初:跑步是一場一個人的約會!
清純女神張靜初在剛拍第一部戲的時候,因為身材不被導演看好,而被逼強制減肥。從而開始了自己的跑步生涯。連她自己都沒想到一跑就是十年,女神說,跑步是一場一個人的約會。跑起來的時候,會開始心無旁騖地感受自己的呼吸,會在過程中越來越愛自己,也越來越享受這種感覺,感受到的一切都變得那麼美好自然,從動心和動身那一秒開始,你就會天天和身體約會。
跑步能夠帶給人心性上的磨練。跑步的人會越來越溫和,也越來越沉得住氣,越來越專註於工作學習上的目標。一個人跑可以鍛煉自己忍受孤獨的能力,可以在獨處中反思生活。
人生因跑步而豐盛,一種真正的興趣愛好,能讓你的人生樂趣有所依託,遠離觀感的低級趣味。而且,現代生活里長期伏案工作帶來的力倦神疲,可以通過這樣的方式有效排解,從而以蓬勃而朝氣的精神面貌正視生活。
最後獻上一組關於如何瘦小腿的動作,希望大家喜歡。
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※張靜初:跑步就像是一場約會!
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