糖尿病人的「第二心臟」，它出了問題，極易致殘致死！

腳，離心臟最遠，但卻決定著微血管循環的狀態，被稱為糖尿病人的「第二心臟」。不重視腳部保護，引發的糖尿病足，嚴重者需要截肢，截肢率高達40%，是導致糖尿病人致殘致死的重要原因。因此，糖尿病人如何保護好腳部，就顯得尤為重要。

腳，糖尿病人的「第二心臟」

在糖尿病併發症中，危害最大的莫過於血管疾病，而微血管病變更是會導致糖足、糖腎、神經病變等諸多嚴重併發症。現代醫學認為，腳離心臟最遠，腳部血液回到心臟過程最長。因此，離心臟最遠的腳部血液必須憑藉腳部肌肉正常的收縮功能，才能使靜脈血經由毛細血管、小靜脈、靜脈流回心臟。腳部微血管功能的好壞，直接決定著糖尿病人末梢微循環的狀態。因此，從這個意義說，腳部就如同糖尿病人體內的「第二心臟」。

糖尿病人保護好腳，才能遠離致殘致死

糖尿病足是糖尿病危害極大的併發症，嚴重者需要截肢，是糖尿病患者致殘致死的重要原因。任何足外傷、感染、潰瘍和深層組織破壞等，都可能引起糖尿病患者嚴重的足部病變。因此，糖尿病專家建議，以下這些事糖尿病人一定要做好！

1、警惕腳部變化

糖尿病人應每天檢查腳部，除查看有無破損外，如果發現腳上的毛髮突然消失，腳上的皮膚變薄或者變黑，那就要格外警惕外周動脈疾病。外周動脈疾病是由於下肢動脈血小板聚集，形成血栓，從而造成下肢血液循環障礙，可誘發心臟病或腦卒中。

2、洗腳控制水溫

糖尿病人由於神經病變，足部對溫度敏感度降低，腳可能感覺不到水的熱度，因此洗腳時一定要控制水溫。建議洗腳前用前臂內側的皮膚感受水溫，接近體溫37℃為宜，切忌水溫過高，以免燙傷皮膚。

3、正確修剪趾甲

糖尿病人修剪趾甲應平著剪，先剪中間，再修兩邊，以趾甲的中間為參考。切忌把邊角剪得過深，以免新長出來的指甲嵌入軟組織內，成為「嵌甲」，損傷趾甲周圍的皮膚，引發炎症，造成皮下組織化膿性感染。

4、鞋子寬大舒適

糖尿病人感覺神經較差，若鞋子太緊，腳受壓又難以察覺，足部血液循環不暢，持續久了會發生破潰，引發糖足。糖尿病人選擇鞋子應選寬大舒適、不易擠壓腳趾且透氣性好的平跟厚底鞋，鞋面材質最好是真皮或布制的，既穿著舒適，又能避免造成足部感染。

5、襪子透氣性好

襪子是糖尿病人腳部的「第二層皮膚」，對預防糖足極其重要。糖尿病人選擇襪子應選擇透氣性好、吸濕排汗、材質鬆軟、不易臭腳的材質，以天然全棉質地或純羊毛質地為佳。襪口要適當寬鬆，切忌緊扣腳踝處，以避免下肢血液循環受阻，引發糖尿病足部病變。

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