蹺二郎腿的6個可怕後果，嚇得我趕緊坐直了！
有多少人坐下來的第一件事，就是翹起二郎腿？這個舒服的姿勢也許能讓你一時舒爽，卻給全身埋下了「健康炸彈」。
下面，教大家把蹺二郎腿的傷害降到最低。
比如左高右低，建議可以蹺起右腿坐著，糾正骨盆傾斜角度。
而且，產後女性根據自身情況適當蹺二郎腿，可增加骨盆穩定性。
正確坐姿拯救受傷的你，如果改不了蹺二郎腿的習慣，做到以下幾點也能降低傷害。
美國2016年奧運水上項目治療師納勒什·勞建議，蹺二郎腿的時間不超過15分鐘，注意兩腿交替。而且，每坐1小時，就要起身活動5分鐘。
你該這樣「坐」
背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放鬆，置於身體兩側。
臀部應該能接觸到椅背。
鍵盤要在你的正前方，滑鼠在鍵盤一側，電話不要離人太遠，最好一伸手就能夠到。
在使用鍵盤滑鼠時，儘可能保持手腕平直，肩部放鬆。
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