分手後，如何度過「情感孤獨期」？

充實生活。

為什麼感覺到孤獨？是因為分手之前，每天都是親密無間的陪伴，現如今恢復單身，身邊沒有了戀人的相伴，自然感覺空空的。此時要做的是，不斷充實自己的生活，多做一些積極有意義的事情。如健身、美容、讀書、社交、做義工等。當生活充滿了正能量，而且感覺到滿足時，那些空虛感不攻自破。

換個環境。

俗話說，樹挪死人挪活。分手之後，可以換個環境去生活，或許能更快地進入正常狀態。有條件的，可以把工作、住址都換了。如果沒有條件，也應該給自己放一個長假，去外面旅旅遊，放鬆放鬆心情。路上可以碰到很多人，遇到很多事，一定會沖淡自己的悲傷！

更加忙碌。

有愛情的滋潤固然甜美，但愛情畢竟不是我們人生的全部。我們還有工作、學習、事業、興趣等話題。所以說，可以迫使自己更加忙碌起來，比方說專心學習、專註工作等。把我們的精力投放到別的地方，一定能做出一番成績來！

斬斷情絲。

分手了，不管是和平分手，還是鬧得不可開交。都應該忘掉過去，積極向前看，向前走！建議把與之前有關的東西統統銷毀，斬斷一切情絲，不給自己留念想，才能輕裝上陣，才能一往無前。

加強親情。

分手傷心後，可以回家找媽媽！因為家庭是我們的避風港灣，在外面受委屈了，都可以回家找媽媽哭訴，她能彌補你的心傷！和媽媽待在一起，她會毫無保留地呵護你，不讓你受一點委屈。所以說，在任何感情中都不能委屈自己，不然對不起媽媽對我們的愛！

痛定思痛。

分手固然使人悲傷，但同樣是一筆寶貴的人生經歷。只有經歷了感情上的分分合合，才能更加珍惜真愛的來之不易。所以說，我們必須痛定思痛，對本次分手進行一次徹底地分析，讓我們有所收穫，有所成長。這也算對得起我們曾經的付出！

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