三款特製清火瘦身飲品，打造清涼一夏！
炎熱的夏天，大多數人還是不想去室外運動的，那就在家動動手裡做一些既減肥又解暑的飲品和食物吧~小編為大家整理了幾種簡單又美味的菜譜，快動起手來吧~又瘦又清涼的夏天屬於你哦~
NO.1蜜醋水
做法：在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻。
功效：每天早上起床後的第一件事喝一杯蜜醋水蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。
NO.2香蕉酸奶昔
做法：香蕉去皮切片。將香蕉片和酸奶一起放入攪拌機攪拌均勻成糊狀。倒入少量的蜂蜜調味一下。
功效：這款香蕉酸奶昔中的香蕉具有豐富纖維，解決便秘，幫助排毒，增加飽腹感;酸奶非常適合有助於減肥，蜂蜜潤腸養顏，能夠為機體提供能量，讓人不知不覺中減少進食其他東西。這款食譜是非常好的減肥食譜哦。
NO.3
苦瓜蘋果汁
做法：首先把苦瓜削成薄片狀，放到一個大容器里(削苦瓜一定要薄，這樣苦瓜才不會苦);然後把碳酸蘋果汁一口氣倒進容器里，一定要快;接下來用最快的速度給容器包上保鮮膜，不能讓飲料的氣跑光;最後將飲料放入冰箱里冰鎮，隨時喝隨時拿。
功效：蘋果所含的獨特果酸是加快脂肪燃燒的重要營養物質。常吃苦瓜能減少脂肪攝入，而同時蘋果又能加快脂肪燃燒，到時你想不瘦都難了。
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