黑茶加一寶, 營養效果能翻倍, 降血脂、清血管、趕走癌細胞
綠茶、紅茶是我們生活中比較常見的兩種茶類，而黑茶是一種後發酵茶葉，相對來說沒那麼普及。但是黑茶的營養價值卻一點都不低，其中含有豐富的維生素和各種礦物質，，在降血脂、預防心血管疾病、抗癌等方面都具有一定功效。現在為大家介紹簡單的三種黑茶養生喝法，可以多喝喝哦。
黑茶沖泡法
最簡單的自然就是直接沖泡法了。但是黑茶沖泡的時候是特別講究時間的，最好選用蓋紫砂或陶瓷杯泡黑茶，因為這樣泡出來的茶味道更香。用沸水浸沒茶葉，然後再加蓋2-3分鐘後就可以了，黑茶的沖泡次數可以達到5至7次，隨著沖泡次數的增加，沖泡時間應適當延長。喝黑茶有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾。
黑茶+蜂蜜
蜂蜜是很多人都特別喜歡的一種食材，而蜂蜜加上黑茶效果也是十分的好。黑茶和蜂蜜可謂絕配，兩者皆營養豐富，並具清腸排毒等諸多功效。尤其是黑茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，剛好能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。需要注意的是，沸水會破壞蜂蜜的營養，所以要等黑茶冷卻至50-60℃時再加入蜂蜜，這樣營養會更好。長期飲用蜂蜜黑茶可以幫助提高身體免疫力，預防感冒。
黑茶+菊花
再為大家介紹炎熱夏天最適合的黑茶養生喝法：菊花泡黑茶。菊花清熱解毒，黑茶性溫和，兩者同時飲用，能很好的調和性能，作用效果會更好。用黑茶和菊花茶，以3:1的比例置入茶具，一起沖泡，口感清爽甘涼。菊花黑茶喝法適合體質熱性的人群，在夏天喝菊花黑茶有很好的清涼降暑效果哦。而黑茶+菊花+蜂蜜，更具有補腎陰，清虛熱，明目的功效，大家可以試試哦。
※在農村這種樹一年結6次果，是心腦血管疾病的剋星
※學術講座：從賈中天說到《獨墅湖畔》 ——心血管知識講座
※五款美味山藥 告別心血管病
※血液粘稠易三高？每天睡前喝點它，血管幹凈人年輕
※從大型心血管結局研究分析糖尿病患者早期強化降糖策略
TAG:血管 |
※多喝醋，能降血脂、軟化血管？
※這個菜，調理腸胃、防癌抗癌、降血脂、降血壓、軟化血管、增加食慾，好吃到爆
※黑木耳能降血壓，降血糖，還能清理血管垃圾？
※血管堵住了，用一杯茶，徹底降壓、降脂、清理血管垃圾
※血管堵塞，干一杯茶，穩壓、降脂、徹底清理血管垃圾
※血脂高的「靈藥」在這，白天泡1杯，降血壓、血脂，血管更健康
※大米粥里加兩物，趕走—身血栓！活血化瘀、清血管~
※大米粥里加兩物，趕走—身血栓！活血化瘀、清血管
※臘八蒜能抗癌，還能降血脂、軟化血管？
※蘋果這樣吃，營養價值翻倍，保護心血管、降血壓血脂，還能防肺癌
※大米粥里加2物，活血化瘀、清血管，趕走—身血栓！
※生薑與它泡水喝，清血管降血脂，血栓的「殺手」，血管一通到底！
※常吃它能抗癌防癌、清化血管，營養是芹菜、蘋果的一倍，你吃過嗎
※菠菜加一物，通血管、強心臟、穩血糖、降血壓、補血健骨…
※降血壓、降血脂、降血糖、防治心血管有奇效
※血脂太高？冬瓜這樣吃，能清血脂、消血栓，血管也「洗」乾淨了！
※1種常見的血管清潔劑，堅持每天吃，清血管、降血脂效果好！
※天然「血管除垢劑」才幾塊錢，清空血管垃圾，降血壓、血脂！
※冬日裡一定記得吃這道菜，幾分鐘速成，通血管、強心臟、清腸毒、抗癌症、穩血糖、降血壓、補血補骨……功效多多，能量無窮！
※多吃魚油，可以軟化血管、降脂？