孕媽補VD，寶寶少患呼吸道感染的疾病？

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媽咪日報

編輯｜LingxiaMS, RD編審｜XinyinPhD, RD

設計｜Fay

孕媽補VD，

寶寶少患呼吸道感染的疾病？

呼吸道感染是小兒常見病，在很多醫院的兒科門診，患有呼吸道感染的患兒就佔了總門診患兒的一半以上。呼吸道感染很多時候也沒有什麼特效藥，大部分是由於病毒引起的，用抗生素也沒有什麼用，反而容易產生抗藥性。大多數情況都是多喝水多休息，讓寶寶自身的免疫力來戰勝它。病情嚴重的，可能就需要住院治療了。每個媽媽爸爸看到患病的寶寶咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛，嚴重的有發燒或呼吸困難，都十分著急，俗話說，病在兒身，痛在娘（爹）心。

那能不能預防呢？能不能降低孩子患呼吸道感染的幾率呢？

有研究說維生素D可能對嬰幼兒呼吸道感染和氣喘有預防作用。2017年4月，一篇發表在《兒童傳染性疾病雜誌》（The Pediatric Infectious Disease Journal）的系統性文獻回顧為這個觀點提供了有力證據。

文章的作者們收集了世界各國已發表的研究關鍵詞包含維生素D，呼吸道感染，孕期，嬰幼兒（5歲以前）的高質量的文獻，進行分析歸納，發現在准媽媽懷孕期間給予維生素D補充劑，可能可以有效降低孩子出生後患有呼吸道感染和氣喘的幾率。

這篇文章給出了哪些建議性的結論呢？

孕期添加維生素D補充劑，可能可以降低孩子（5歲前）患有呼吸道感染和氣喘的幾率

孕期缺乏維生素D（血液中25OH Vitamin D 低於 30mg/dL 或 75 nmol/L）的准媽媽的寶寶（5歲前），患有呼吸道感染和氣喘的幾率更高

大部分研究是在孕12周或者是24周後開始給予准媽媽維生素D補充劑的，作者也表明，胎兒的免疫系統在孕4周就開始發育，所以建議維生素D補充劑應該在孕早期就開始進行

有利的劑量是孕期添加維生素D每天大於 800 IU 國際單位，在本文回顧的多篇文獻中，維生素D的劑量從400 IU 國際單位到4400 IU 國際單位不等

基於這篇文章的結論和臨床實踐，Lingxia給准媽媽們提供的實用操作建議如下：

查｜檢查現在服用的孕期維生素中含有多少維生素D，如果少於800 IU 國際單位，建議單獨再補充一個維生素D補充劑，達到每天總數在800-2000 IU 國際單位

時｜建議備孕期或孕早期就開始服用

測｜有條件的准媽媽，可以到醫院測血液中25OH Vitamin D 的含量，如果低於30mg/dL（75 nmol/L）的話，就需要每天總共補充維生素D 2000-5000 IU 國際單位或遵醫囑。如果低於10 mg/dL（25 nmol/L），請諮詢專業營養師和醫生。

慎｜補充劑不是多多益善，不要擅自大劑量服用，如有問題，請及時諮詢專業營養師和醫生。

注意！！這些建議針對的是普通的健康人群，如患有疾病，在服用多種藥物，請務必及時諮詢專業營養師和醫生，以給出符合個體情況的推薦和指導。

參考文獻

[1] Christensen, Nikolas, et al. "Infant Respiratory Tract Infections or Wheeze and Maternal Vitamin D in Pregnancy: A Systematic Review." The Pediatric infectious disease journal 36.4 (2017): 384-391.

http://www.uptodate.com/contents/vitamin-d-deficiency-in-adults-definition-clinical-manifestations-and-treatment

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