腫瘤科專家聯合發布：這種體質更易惹上癌！趕快自己對照看看~

▲李忠 北京中醫藥大學東直門醫院腫瘤科副主任醫師

本文指導專家

李忠 北京中醫藥大學東直門醫院腫瘤科副主任醫師

儲真真 北京中醫藥大學東直門醫院血液腫瘤科主任醫師

吳雄志 天津市腫瘤醫院中西醫結合腫瘤治療科副主任

楊宇飛 中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任

導讀

現在人們常說，癌症還和體質有關？——還真是！什麼體質更容易被癌症盯上呢？北京中醫藥大學東直門醫院血液腫瘤科主任醫師 儲真真介紹，『寒性體質』的人更易中招！

為什麼寒性體質更易患癌？

北京中醫藥大學東直門醫院腫瘤科主任醫師李忠介紹，腫瘤的發生和人體的正氣密切相關，長期脾胃虛弱、正氣不足的人更容易被「邪氣」侵犯，有可能發生癌變。

天津市腫瘤醫院中西醫結合腫瘤治療科副主任吳雄志也說，有些偏離正常的體質就好比腫瘤的溫床，時間越久，「培植」腫瘤的風險就越高。

寒性體質的人容易得癌得原因主要有兩點：

1、陰氣過重易使免疫力下降

一般來說，手腳冰涼的人體內陰陽不平衡，體內的陰氣過重，身體沒有充足的熱量與營養補充，此時身體的免疫力就會下降，而免疫力一旦下降，就容易被外界的病毒的侵犯，為癌症、腫瘤等身體疾病提供了繁殖的「溫床」。

2、血液不通易生出毒邪

另外，由於手腳冰涼的人普遍會有血液不暢、經絡不通的現象存在，導致身體容易出現淤血、痰液，而淤血與痰液一旦滯留在身體的某個地方，長期以往，體內就容易生出毒邪，誘發腫瘤的形成。

臨床發現，和其他體質的人相比，不良生活習慣會顯著增加寒性體質者的患癌風險。如：

長期吸煙，更容易得肺癌；

不注意飲水衛生，總吃變質的食物更易得胃癌。

寒性體質的人如果長期肝氣不疏，如生悶氣、壓力大，精神抑鬱等，則：

男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌；

女性易出現乳腺癌、宮頸癌等。

什麼是寒性體質？

中醫理論認為：寒性體質，也就是陽虛體質，是由於身體內部陰氣過剩，對營養物質消化和吸收的功能減弱，以至身體對熱量吸收減少而呈寒性。

寒性體質最典型的癥狀就是手腳冰涼！

中醫里，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

網上流傳著一種說法，說「手腳冰涼的人更易患癌」，這種說法有一定道理，但也不甚準確。

中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任楊宇飛教授介紹，如果身體其他部分並沒有感到不舒服，而只是覺得手腳冰涼，不必過於緊張。但如果常年手腳冰涼，平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性慾減退，男性經常遺精，女性白帶清稀，則需要提高警惕。

除此之外，手腳冰涼的原因也不一定就是寒性體質，身體的循環障礙、月經和生育引起的激素變化、大動脈炎或者雷諾病等情況也會出現手腳冰涼的癥狀。

自測你是不是陽虛體質？

手腳冰涼、怕冷，易感冒；易疲勞、浮腫，口唇色淡、舌苔發白；大便稀，容易腹瀉；小便色淡，尿頻、尿量多；食慾較差，吃東西常覺得沒有味道；

以上僅作初步自測，如果上面的癥狀超過 3 條符合，建議最好可以讓專業的醫生通過面疹、舌診、切脈、問診等做更準確的診斷~

不用吃不用動，每天半小時，改變寒性體質，不做癌症溫床

中醫補陽驅寒的方法特別多，葯膳、葯飲、艾灸、拔罐、針灸、按摩、推拿……每一種都有它們的獨到之處，也都有局限和禁忌，如果選錯了方法，可能不但達不到預期的效果，反而會傷了身體~

今天我們要說的補陽方法，不需要吃東西，不需要動手，坐著或者趴著就行，就是 曬太陽 ！

中醫有「采日精」的說法，顧名思義，就是採集陽光以生髮清陽之氣，驅散體內的濁氣，這就是所謂的補陽氣。

曬的地方也有講究，後背、頭頂和腳底是三個最好的選擇~

一曬後背，補陽氣，調氣血

中醫看來，「前為陰，後為陽」，人體的督脈、足太陽膀胱經（分布有五臟六腑的背腧穴）均分布在後背。曬這些穴位能起到調理臟腑氣血的作用。陽氣就好比人體的衛士，人體陽氣充足，就可以抵禦一切外邪入侵，身強體健。

曬後背能讓人體的陽氣與天地之陽氣相通，具有疏通背部經絡，驅除脾胃寒氣的作用。我們背對太陽，冬天的時候可以穿著深色衣服，夏天可以光著後背（但要注意擦防晒），讓陽光直射背部，只需不多時，就會感覺全身暖暖的，很舒服。

二曬頭頂，接收天地陽氣

在中醫的觀點看來，頭頂的百會穴是諸陽之會，是接收天地陽氣的地方。也就是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位於頭頂正中（過兩耳直上連線中點），是百脈所會之處。

曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，而且最好能曬到正午的陽光，也就是上午 11 時到下午 1 時之間。這時的日光陽氣最充足。

三曬腳底，祛寒溫陽

俗話說：「寒從足下起」。陽虛體質的人一年到頭腿腳都是冷冰冰的。這種情況最應該晒晒腿腳。陽光可以帶走腿腳的寒氣，還能加速鈣質吸收，幫助預防骨質疏鬆。

患有老寒腿的老年人還可以穿上深色的褲子，重點晒晒腿腳，因為深色的褲子可以把陽光中的熱量都吸收了，效果更好。

天津市腫瘤醫院中西醫結合腫瘤治療科副主任吳雄志還提醒，陽虛體質的人平時可以多吃些山藥、枸杞、桑葚、核桃等補益食品，適量運動可以提昇陽氣，避免熬夜。此外還要注意，不良的情緒是腫瘤的「催化劑」，保持樂觀、寬容、豁達的心態也非常重要。

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