杜仲大蒜茶補腎強腰，常喝人更有活力

無論是上了些年紀，還是久坐久站.或是勞作過度，我們的身體都容易出現不適，尤其是腰部。相對身體的其他部位來說，它較為柔軟，除了躺下之外，時時都要支撐著整個上半身的重量，所以它最容易出現酸脹、疼痛等現象，而且也容易老化，或是變得彎曲，讓人未老先衰，失去應有的青春活力。因此加強對它的保養與保健格外重要，下面小編就給大家介紹一種補腎強腰的藥茶。

【茶方名】

杜仲大蒜茶

【茶方組成】

炒杜仲10克，大蒜6克，炒補骨脂6克，胡桃2個。

【製作方法】

大蒜、胡桃肉去皮與將炒杜仲、炒補骨脂、胡桃肉一同研碎.裝入紗布袋或茶包中.紮好放入暖瓶中，沖入500~800毫升沸水，蓋上蓋子悶泡30分鐘.即可代茶頻飲。一天1劑。

【功效作用】

此方可以補腎益陽，強筋鍵骨。除了治療腰背酸痛、轉身不利之外。本方對因腎陽不足所致的雙膝痿軟、四肢無力、精神疲憊、頭暈眼花、小便不利等症均有顯著的療效。胡桃肉也可以補腎潤肺、除寒止痛、解腸燥，它的加人可為杜仲和補骨脂增加滋補之力。

杜仲是我國名貴的滋補藥材。它性溫，味甘、微辛，具有補肝腎、任筋骨等諸多功效，大蒜性溫，味辛，可入脾、胃、肺三經，有通經助陽和提神之功。常飲杜仲大蒜茶可以補腎強身，讓人更有活力。

大蒜性溫，味辛，可人脾、胃、肺三經，能溫中健胃，消食理氣，促進身體的血液循環，有通經助陽和提神之功，既能促進杜仲的藥效，又能讓人保持活力。

【營養搭配】

除了泡茶之外，杜仲還可以入菜。中醫養生學常說「以形補形」.因此我們還可以用杜仲來燉豬腰吃。具體做法如下:取杜仲15克.切成細絲，入鍋兩次添水200毫升，小火煮10~15分鐘.取汁兌好待用;豬腰2個.剖開去掉白膜.洗凈，與20克核桃仁、5~6個大蒜瓣一起人沙鍋，加人杜仲汁和適量的水及食鹽，大火燒沸後轉用小火慢燉約2個小時即可.食豬腰。

【注意事項】

但要提醒大家的是，此方性溫，有助火之功。陰虛火旺的人、慢性胃炎患者、潰瘍病患者及由到感臂引起的腰背酸痛者都不宜飲用。

當然，杜仲獨立使用也很好。但每人每天的用量要控制在25克以內。以免產生副作用。同時還要忌蛇皮與元參。以免影響藥效的正常發揮。

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