別光想著運動，選對運動內衣才要緊

健身、運動，對於身材塑造的積極作用是毋庸置疑的。深蹲可以翹臀，卧推可以豐胸，力量訓練和HIIT可以持續減脂，這些都讓我們成為更好的自己。

對於胸小的妹紙來說，運動時選擇一件舒適的運動內衣是關鍵，而對於胸大的美眉來說，在做各種劇烈的跑跳類運動時，就不得不考慮一個略顯尷尬的問題了：胸大——如何才能避免運動中胸部的劇烈晃動？

作為一件十分耀眼的女性裝備，平時戴著，曲線美，吸引眼光，提升自信，風景無限好。可當妹子們進入運動狀態，這件buff級裝備似乎變得不那麼加分：跑步時晃動厲害，墜得疼，不僅影響運動時的速度和節奏，時間久了，還有下垂的風險……因為胸部的乳房懸韌帶對乳房起固定支持作用，使其不下垂。但是運動中胸部的劇烈運動，會讓這些韌帶組織拉長繃緊，長期下來，就會造成乳房下垂。

那麼今天美胸匯就教大家如何挑選適合自己的內衣。

很多大胸妹紙挑選運動內衣時首先想到的功效是防震，以為包得越近越好，但其實「擠壓」胸部的背心式內衣把胸部壓緊束緊是傷害到乳房組織，增加乳腺癌的風險！

我們在選擇運動內衣時應該選擇雞心較高的款式，因為高雞心的內衣能夠更好地起到緩震效果。有研究發現，運動中，運動內衣的「托舉」作用，在某種程度上，比起」擠壓」更重要。而雞心位相對較高，托舉效果也就越好。

雞心是指圖中1的地方

對於大胸妹紙來說，應該關注的還有運動內衣的肩帶設計。研究發現，站立時，靜態壓力最大的是肩、側面和背部，而運動時主要的承壓部位是肩部和背部。肩帶的設計，在運動內衣的整體功能里就負責著分擔胸部負重對肩背的壓力作用。內衣的肩帶越寬，一般強度也越強，還能更好地平均分攤受力，此外，肩帶的結構設計也有很重要的作用，一般好的運動內衣，後背多為工字、交叉或者複合設計，增加穩定性，減少肩部負擔。

除了上面我們提到的通過高雞心位＋寬肩帶來幫助緩震，其他比如面料的透氣排汗性，也是一件好運動內衣需要考慮的因素，女性的胸部在運動時比較容易出汗，如果透氣排汗能力弱，運動體驗可不會好到哪裡去哦……

經常跑步、跳操等做劇烈運動的大胸姑娘，理想款的運動內衣應該兼具支撐緩震和排汗透氣性；如果平時的運動方式主要是力量訓練和瑜伽等不會引起胸部劇烈波動的，那麼內衣的舒適包裹和排汗透氣性可能是你更需要考慮的。

所以，結合自己平時的運動方式，綜合考慮各方面的性能，才是選擇內衣的最佳姿勢！為自己挑選一件最佳運動內衣，絕對是你運動過程中保駕護航的關鍵裝備哦～

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