掌握經絡 減肥不費吹灰之力！

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掌握經絡減肥首先需要了解全身!經絡由經和絡組成，經就是幹線，絡就是旁支。人體有12條主幹線，也叫作「十二正經」，還有無數條絡脈。經和絡縱橫交錯，在人體里構成了一張大網。這張網就是人體的活地圖，它內連臟腑，外接四肢百骸，可以說身體的各個部位，臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛髮，無不包括在這張大網之中。下面就帶大家認識一下我們身上的這張「網」。

1，經脈——謹防身體旱澇災害：

經脈是經絡的主體，分為正經和奇經兩類。正經有12條，奇經有8條，如果說十二正經是奔流不息的江河，那麼奇經八脈就像個蓄水池。平時十二正經的氣血奔流不息時，奇經八脈也會很平靜地正常運行;一旦十二正經氣血不足流動無力時，奇經八脈這個蓄水池中的水就會補充到江河中;如果十二正經氣血過多，過於洶湧，水池也會增大儲備，使氣血流動和緩，只有這樣，人體正常的功能才會平衡。

(1)十二經脈。正經有12條，即手足三陰經和手足三陽經，合稱「十二經脈」，是經絡系統的主體。它們分別隸屬於十二臟腑，各經用其所屬臟腑的名稱，結合循行於手足、內外、前中後的不同部位，並依據陰陽學說，給予不同的名稱。

十二經脈的名稱為：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。十二經脈是氣血運行的主要通道。通過手足陰陽表裡的連接而逐經相傳，構成了一個周而復始、如環無端的傳注系統。就像奔流不息的河流，氣血通過經脈可內至臟腑，外達肌表，營運全身。其流注次序是：手太陰肺經一手陽明大腸經一足陽明胃經斗足太陰脾經一手少陰心經一手太陽小腸經，足厥陰肝經一足少陽膽經卜手少陽三焦經卜手厥陰心包經一足少陰腎經一足太陽膀胱經。

(2)奇經八脈。奇經八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表裡配合關係，其循行別道奇行，故稱奇經。其功能是：溝通十二經脈之間的聯繫，對十二經氣血有蓄積滲灌等調節作用。

(3)十二經別。十二經別，是從十二經脈別出的經脈，主要是加強十二經脈中相為表裡的兩經之間的聯繫。由於它通達某些正經未循行到的器官與形體部位，因而能補正經之不足。想要獲取更多相關疾病信息，可在應用市場搜索「陽光健康學堂」，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識 !

2.絡脈—一警惕氣血交通堵塞：

絡脈是經脈的分支，有別絡、浮絡和孫絡之分，起著人體氣血輸布的作用。

(1)十五絡脈。十二經脈和任督二脈各自別出一絡，加上脾之大絡，共計15條，稱為十五絡脈，分別以十五絡所發出的腧穴命名。具有溝通表裡繹陸夕間的群系，統率浮絡、孫絡，灌滲氣血以濡養全身的作用。

(2)孫絡。從別絡分出最細小的分支稱為「孫絡」，它的作用同浮絡一樣輸布氣血，濡養全身。

(3)浮絡。在全身絡脈中，浮行於淺表部位的稱為「浮絡」，它分布在皮膚表面。主要作用是輸布氣血以濡養全身。

這樣一分析，人體經絡運行圖彷彿一張城市道路交通圖一樣，呈現在眼前，清晰明了，經絡就不是多麼複雜的事情了。

我們再來看看利用經絡瘦身的好處：

(1)健康：由於中醫經絡減肥是通過對穴位的刺激來調節新陳代謝從而達到經絡減肥目的，因此它不僅能夠減去多餘的皮下脂肪，也能減掉內臟脂肪，在減肥的同時還能防治脂肪肝、高血脂、月經紊亂等臟腑功能失調的病症。

(2)快速有效：中醫經絡減肥療效確切、迅速，40餘萬例臨床案例統計，有效率高達99.3%，前4次可減l-8千克，一療程有些肥胖者就減掉了30餘千克，最高能減到56千克。

3)無痛苦：中醫經絡減肥可以免去藥物副作用、長期運動、飢餓等痛苦，而魚美人採用的「快速無痛進針法」更是讓減肥者在減肥的時候無痛感。

(4)不反彈：中醫經絡減肥以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡達到減肥的目的是一種標本兼治的方法，不易反彈。肥胖者減肥後，只要保持科學的生活和飲食就能有效杜絕反彈。

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