三種食物強腰膝補腎又壯陽
身體虛弱的話要注意一些滋補的方式和方法了,吃什麼可以有補腎強腰膝的作用呢,一些男性身體虛弱很容易出現乏力啊或者是腎虛的情況哦,下面的這些補腎壯陽強腰膝的食療方法可以試試,可以有很好的提高免疫力的作用和效果,來看看吧。
1、三七地黃瘦肉湯
三七12克打碎,與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水,大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。
功能:活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。
2、三七燉田雞
肥田雞2隻(約200克)去皮、頭、內臟,三七15克打碎,大棗4個去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能:益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。這樣的食療方法可以有補氣血的作用,還可以強腰膝補腎的哦。
3、三七豬腳筋湯
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能:活血定痛,強筋壯骨。主治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。這樣的食療方法可以有活血強筋骨的作用,對於補腎強腰膝有好處,還可以提高免疫力哦。
這些食療的方法可以有很好的強腰膝的作用,還可以補腎壯陽的作用哦,對於補氣血增強人體的免疫有好處,而且還可以促進代謝,如果你也出現腎虛啊或者是身體虛弱的話,這些強腰膝補腎壯陽的食譜就是不錯的選擇了。對於很多體質差的情況有改善作用。
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