最高氣溫侵襲全國八個省，如何防暑？八種汁湯讓你清涼一夏

夏季高溫難耐，最近全國大面積出現40°以上的高溫天氣，這樣的天氣及其容易中暑。除了減少外出時間外，飲用防暑湯也是不錯的選擇。下面給大家分享一下可防中暑八種汁湯。

1、三豆飲。綠豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克。適用於暑濕吐瀉者。

2、三黃飲。黃豆50克，黃瓜1條(切段)，蜂蜜30克，加水先煮黃豆至半熟，再加入黃瓜將兩者煮爛，放入蜂蜜即可。可清熱解毒，對中暑伴有咽喉干疼者尤為有效。

3、三茶飲。花茶1份、菊花2份、金銀花3份，水煎代茶飲。有解熱毒、消腫之效，特別是對內熱不解，伴有感冒的中暑患者有顯著療效。

4、三衣飲。將西瓜翠衣100克、綠豆衣25克、蟬衣9克加水煎，去渣取液飲用。有瀉火、解暑、除燥之功效。尤其適用於中暑伴有抽搐者。

5、三白飲。將白茅根50克、門木耳15克、白砂糖10克用水煎代茶飲。有滋陰潤肺、養胃生津、清熱利尿、消暑祛痰之效。

6、三根飲。將白茅根100克、蘆根50克，菠菜根100克切短，加水共煎，去茅根、蘆根，留菠菜根食用，飲湯汁，有清熱涼血、清腸胃熱毒、順氣化積之效。對中暑伴有便秘者更有效。

7、三菜飲。芥菜100克、筒篙50克、野曲菜30克，加水煎後，放入適量的白糖飲用。能平肝清火、潤肺消痰、養心清血、去火明目，特別對高血壓患者中暑有顯著效果。

8、三香飲。香椿葉100克、香菜50克、香蕉100克，先把香椿葉和香菜洗凈切段，加水同煮，去渣再加入香蕉，煮片刻後，即可飲用。有消炎解毒，消食下氣之功效，特別對有痢疾的中暑患者有顯著效果。

中暑後要及時轉移到陰涼的地方，適當補充淡鹽水，如果嚴重請及時就醫。以上八種湯劑也是夏天防暑的不錯的選擇，大家不妨在家試試。

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