當寶寶遭遇負面情緒 家長怎麼辦？

孩子和成人一樣，都有情緒，當然也包括負面情緒。起因雖說不同，但對於負面情緒的發泄，孩子和成人幾乎同出一轍，也會鬱鬱寡歡、無理取鬧，這都很正常。這反倒比默默承受更有利於孩子身心的健康發展。

為了讓孩子能夠在未來獲取快樂的生活，那麼從小家長就要引導孩子學會應對負面情緒影響的方法。

首先，父母要接納孩子的負面情緒。

孩子在生活中流露出負面情緒，其實只是孩子的一種表達方式。家長不要把它想像的多麼嚴重。

但是我們常常會說：「別這樣，你怎麼這麼不懂事。」其實，這樣說等於否認了孩子的不良情緒。這樣做非但不會使孩子負性情緒消失，反而會助長孩子的壓抑和否認，會對孩子產生傷害。

在面對孩子的負性情緒時，家長需要保持冷靜。很多時候，雖然你的內心是愛著孩子的，可由於你太生氣了，表現出來的卻是全然的否定、責備，而這會讓孩子忽略你講話的內容，而關注你的情緒。比如，孩子本來已經很懊惱自己考試考不好，在尋思著改進的方法，可是，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時候，孩子的注意力就會從「考試不好」轉移到「媽媽在生氣」上。

接納孩子的負面情緒，就要允許孩子自由表達自己的情緒。

每個人都需要表露自己的情緒、喜怒哀樂憂懼，尤其孩子更是如此。但是不少孩子因為害怕失去父母的愛，常常無條件地剋制自己，讓怒氣和不滿、委屈和傷心不在父母面前表現出來，這是有害的。

其次，要讓孩子自己接納負面情緒。

當懊悔、憤怒、委屈等等負面情緒出現時，父母要引導孩子認識它，接納它。不要與它對抗，因為那樣做無濟於事。

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