想提高出手速度？那就這樣練吧！
大家投籃是否存在這樣的問題
雖然命中率還可以
但只擅長在空位投籃
而且出手慢，調整時間長
在實戰中，投籃的時機稍縱即逝
想要加強我們自己的出手速度
不妨可以這樣練練
雙球投籃訓練
首先進行雙球運球
移動到投籃點
到達投籃點之後立即轉身
將其中一顆球上拋
在球落地之前
迅速用手中另外一顆籃球
完成投籃動作
在第一球投進之後
馬上接下落的第二球進行投籃
用以加快投籃出手速度
連續的投籃加大了訓練的強度
讓投籃出手時身體狀況盡更貼近實戰
這個練習非常簡單，也非常有效
只要一個人，兩個籃球就可以進行
而且很多NBA球員都會進行此類練習
你還不趕緊去嘗試一下？
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