10個簡單瘦身動作，鍛鍊出完美身材
減肥試一個漫長的過程，需要我們長期的堅持，但是掌握正確的減肥方法是非常重要的，下面為大家介紹國外的一些瘦身動作，希望給大家一些幫助
下面就給大家帶來的是國外的瘦身的一些動作，希望能給大家一起幫助：
動作一：8次/組，總共是2組，左右腿各一組！！！
動作二：20次/組，共1組
動作三：20次/組，共一組
動作四：15秒/組，共2組
動作五：15次/組，總共是2組
動作六：15次/組，共2組，左右腿各一組！
動作七：20次/組，共2組，左右腿各一組！！
動作八：20次/組，共2組，左右腿各一組！！！
動作九：15次/組，共2組，左右腿各一組！！！
動作十：10秒/組，共2組，左右腿各一組！！！
※聽說，現在流行漫畫腿~
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