杜海濤成功減肥撩到沈夢辰，秘訣竟如此簡單
杜海濤大家都認識吧，《快樂大本營》的主持人，因為比較肥胖經常會被其他主持互動的時候拿來開玩笑。杜海濤身高183cm，最重的時候有196斤，是個名副其實的「胖子」，再加上他的小眼睛，看起來還真感覺有點猥瑣哈。不過沈夢辰眼光還是很不錯的，減肥後的杜海濤就是個小帥哥哦。
杜海濤在參加完《真正男子漢》之後真是暴瘦下來了，在這不到100天的時間裡，竟然瘦了30斤，讓人吃驚呀，這到底有著什麼樣的減肥方法呢，海濤哥在瘦下來的時候還是挺帥的，來張照片看看就知道啦。
一、跑步
跑步是最常見的減肥方法，很多人都在試著跑步，跑步是有氧呼吸運動的一種，跑步20分鐘之後脂肪就開始燃燒，通過跑步，可以達到減肥的目的，它能使全身的肌肉有節律的收縮和鬆弛，使肌肉纖維增多，蛋白質含量增高。肌肉發達是健美的標誌之一
二、堅持跑步
杜海濤跟沈夢辰又是怎麼回事呢，兩個人總是分分合合這樣，真有點搞不懂，最近沈夢辰又上了杜海濤主持的製作的節目，兩人做著高難度的健身動作，這是在秀恩愛嗎？
最後跟大家說下，減肥呢也是因為而異的，有的人減肥很快就能看到效果，但有的人效果又不是那麼的明顯，過程是很重要的，減肥過程就是一個戰勝自己懶惰的過程。
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