「暴走」真的健康嗎？小心這些疾病找上門
原標題：「暴走」存健康隱患 當量力而行
當下，「暴走」運動越來越流行，每天晚上在小凌河沿岸和一些廣場周圍隨處可見穿著統一服飾的「暴走」隊伍，對於「暴走」對健康的影響一直有不同的聲音。日前，一市民通過12345市民熱線就「暴走」是否影響身體健康的問題進行了諮詢。
市衛計委請市中心醫院專家從專業角度進行了解答。該專家稱，不論對哪個年齡組，不論男女，「暴走」對人體健康來說均存在一定的潛在損傷。尤其是對於55歲以上患有高血壓、糖尿病等高風險因素的人群，「暴走」不僅有可能造成關節損傷，甚至有可能誘發心腦血管疾病導致「猝死」。
此外，專家還表示，鍛煉方式及強度應根據個人身體狀況進行調節，如走步，速度應使心率波動控制在120次/分左右，體表稍稍出汗為宜，時間應控制在45—60分鐘，且應分幾個階段(每個階段15分鐘左右)循序漸進。如果出現任何不適，均應立刻到醫院就診。
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