為何要吃保健品的9個理由

人體需要四十多種的均衡營養素，來維持身體機能的正常運作。一旦飲食不均衡，偏食，挑食，不良的生活形態，容易造成營養失衡的狀況，而我們大多數人在日常生活中，因為各種各樣的原因，很難能夠保證每天攝取這麼多的營養素，因此這補充營養輔助食品就顯得尤為重要了。

理由1：食品內所含的營養素減少。

化學肥料大量使用，室內栽培，提早採收及存儲時間過長讓食物失去很多營養素，儘管我們吃了蔬菜水果，但所攝取維生素，礦物質已不多了。

理由2：生活中的有害物質增多。

生活環境中，充斥著許多有害物質，如食物中的農藥，空氣中的紫外線，土壤中有害重金屬和化學物質，都會傷害人體並迅速消耗體內的營養素。

理由3：生活壓力。

中國人是世界上工作時數長，壓力大的一群人，在長期的的壓力下，會影響免疫系統或自主神經.這已是眾所周知，例如：壓力引起胃炎，造成無法吸收鈣質或其他營養素的惡性循環。為了對付壓力，在體內消耗大量的鋅，鎂，泛酸，維生素。

理由4：外食頻率增高。

現代人忙碌的生活形態，使外食的機率大大的提升。外食造成營養攝取不均衡，另外，外食攝取過多油，鹽，易造成身體機能的衰退。

理由5： 不當的食物處理。

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食物在處理中，如洗、切、烹調等過程，容易造成營養的流失，尤其是水溶性的維生素容易在過度的清洗中流失。

理由6： 偏食及飲食習慣不良。

不良的飲食習慣及偏好某些食物，易造成營養攝取不均衡。

理由7：特殊疾病或健康狀況。

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如果腸胃系統不好，會直接或間接影響營養素的消化吸收。消化吸收不好的人，即使吃得再多，也不見得能達到身體所需，因此更需要做適當的補充。

理由8： 不良的生活習慣。

抽煙，熬夜，喝酒，吃夜宵，使身體處於疲累的狀態，會降低和阻擾營養素的吸收，易造成營養素流失與營養不足。

理由9： 不同的年齡性別人有不同需求。

每個年齡層，性別，對營養素的需求都不盡相同，應依個人不同的需要及健康情況，做適當的調配，才能維持健康所需。

「抗衰老」作為大健康產業的一部分，主要是針對慢性病的預防和康復研究。提倡健康積極的生活理念，延緩衰老。在人體機能漸漸衰老的時候，或者在急慢性病恢復時期，服用營養保健食品來彌補身體在生長、發育、衰老、疾病過程中所消耗的健康能量已成為一種趨勢和必然，長期堅持補充酵素，可以提高營養物的分解和吸收，補足正氣，提高免疫力，延緩衰老，抵抗疾病。

「補充營養保健食品」這一種觀念超越了有病吃藥的傳統觀念，這種觀念不是讓我們對現代醫學失去信心，而是讓我們重新認識生命，走出健康的誤區。

在今天，我們應該把醫學當成自己也可以學習的一門學問，將身體和疾病的管理權交給自己，只有懂得如何去管理健康，我們每一個人才能成為自己健康的主宰者。人的身體不是一座取之不盡用之不完的礦產，只有及時有效地補充正氣，加註健康動力，才能夠提高生命質量，健康長壽百年！

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