杜絕傷害牙齒的習慣

磨損是指由機械摩擦造成的牙齒硬組織緩慢喪失，摩擦來源於牙齒之間或牙齒與外物之間。正常情況下，咀嚼會引起一定程度的牙釉質喪失， 10 年以上的恆牙咬合面或牙尖切緣上都會發現不同程度的磨損，這是一種正常的生理現象，且有益於維持咀嚼平衡。

咀嚼引起的磨損最初是在牙尖或切緣出現圓形或橢圓形的小平面， 光滑平整，以後逐漸加大加深，黃色的牙本質外露，重者牙尖磨平，某些老年人牙齒的頰面、切緣處釉質幾乎完全喪失，牙本質高度磨損，牙冠變短，甚至出現柞樣結構。由於牙齒具有一定的自身修復能力，因此，磨耗的牙齒不一定會有癥狀，但如果由於頻繁地咀嚼硬食、夜磨牙等習慣使磨損速度較快，來不及修復，不但出現牙本質過敏癥狀，外觀被破壞，原有的咬合及鄰接關係也發生改變，帶來食物嵌塞、咬合關係紊亂、頜關節損傷等一系列的問題，影響牙周組織、口腔黏膜組織健康。由於嗑瓜子、咬筆頭等不良習慣所引起的磨損多表現為某個牙切緣缺損，一般僅表現為釉質的喪失， 影響美觀。

不要總是用一側的牙齒咀嚼食物，很多人出於習慣喜歡只用一側牙齒咀嚼食物，頻繁使用的一側牙齒很容易遭到過分磨損，而導致牙釉質被破壞。牙齒是用來咀嚼食物的，而不是開瓶器等工具，經常這樣做極易導致牙齒斷裂、移位等。過於硬的食物對牙齒的損害非常大，正確的做法是利用工具將果肉取出，然後再吃，同時還要改掉一些隨便咬硬物的壞習慣，如有的人總是不自覺地咬鋼筆， 甚至用牙齒開啟瓶蓋，這些做法都是極其傷害牙齒的，一定要杜絕。如果沒有及時治療或糾正不良習慣，牙本質磨盡，牙髓暴露就會引起牙髓炎或根尖炎症。 黃博 / 文

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