夏季一定要警惕這種傷害，幾乎所有人的頭髮，都在夏天受過傷！

7月到來了，打敗我們的不是天真，是天真熱。連非洲小哥都在上海晒傷了，大熊作為你頭髮的貼心保護小助手，在這個桑拿天產生了深深的憂慮……

夏季，其實是一個頭髮容易受到傷害的季節。不熬夜、生活規律、飲食健康，然而，只要曬一曬這個太陽，頭髮就可能受傷了。頭皮在日光的照射下，發生損害的幾率往往高於發量多的人，更容易加重脫髮。造成這一切的元兇都是——紫外線（UV），今天大熊就來說說紫外線的危害以及夏季如何應對UV傷害。

··大熊··

不吐槽不痛快的高要求處女座

1s快速了解本文

Part1、紫外線對於頭髮的傷害

Part2、夏季如何保護頭髮

避免陽光直射

硬防晒保護與選擇攻略

頭髮防晒護髮產品選擇指南

游泳也要做好防晒

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越來越多的人注意到紫外線對皮膚的影響了，但是誰會注意到頭髮也會受損呢？而且影響的不僅僅是髮絲，還會對毛囊造成影響。

毛鱗片受損、頭髮易斷、髮根頭髮開叉甚至夏季脫髮都可以說是因為紫外線。

對於髮絲的傷害

過多日光照射是引起髮絲受損的最常見原因。更可怕的是紫外線引起的頭髮損傷還是多方面的，乾燥、頭髮變脆等等簡直一個不落下，紫外線在摧殘我們頭髮這件事兒上，做得真的很到位

左邊是未照射過的頭髮，只用3天，看看這受損程度。

對於毛囊的傷害

頭髮毛躁、乾裂還可以說不叫什麼大事兒。日光引起的頭髮損傷不僅表現在毛干，還可影響位於真皮與皮下組織的毛囊，甚至引發臨床上所說的休止期脫髮。

頭髮本來就更容易暴露在日光下，更不要說對於咱們這種頭髮少的人了，頭皮覆蓋指數低，紫外線對頭皮，乃至毛囊的損傷都會隨之進一步加大。日光照射也會導致雄激素性脫髮加劇，並可能會引起脫髮的頭皮產生光敏感性疾病和慢性光損害性疾病。

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皮膚要防晒的道理我們都懂，那麼夏季應該如何應對各種頭髮損傷呢？

避免陽光直射

簡單粗暴，最直接的方法難道不就是避開陽光直射。出行的時間選擇紫外線活動相對偏低的時間。上午10點之前、下午4點之後，盡量避開11點-下午3點，這也是最有效、完全不要錢的防晒良方呀！

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硬防晒保護頭髮

出行的時候，硬體也不能少，選擇一頂舒適透氣的帽子，撐一把防紫外線的陽傘都可以為頭皮免受紫外線損傷提供最好的保護。自己挑的時候要注意看UPF（皮膚無防護時計算出的紫外線輻射平均效應與皮膚有織物防護時計算出的紫外線輻射平均效應的比值）。簡單來說就是紫外線防護係數。

關於遮陽傘如何挑選，可以參考主編髮姐去年寫過的專題科普點擊這裡查看往期 | 遮陽傘的最全攻略

| 防晒單品推薦

- UV100 防晒帽 -

雖然長得有點丑，這個帽子還算實用。布料有UPF50+的防晒係數認證。帽子的幾部分都可以拆卸自由組合。如果在戶外烈日下長時間活動，大熊還是建議要頭髮不要顏值……

不過這個價格有點小貴，選擇馬雲網上一些九塊九好包郵的產品也是可以的，有防晒係數的當然更好，但是考慮到性價比的關係，戴著總比不帶強。

一搜一大把，隨便挑一個便宜的都可以。

另外就是大熊需要提醒一點，開車的人更需要注意防護，在車裡也不需要注意個人形象，帽子、墨鏡都備起來吧。

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- Coolibar Titanium Travel Umbrella -

夏季一把有塗層的遮陽傘是非常必要的。Coolibar是美國專業防晒傘，效果沒的說，簡單介紹一下這個牌子的兩款防晒傘。Travel款是可摺疊手柄，推薦日常使用。Fashion款是非摺疊直柄傘。根據需要選擇。

另外防晒設備最好要每年一換。所以，在自己能力範圍內選擇，國內也有很好的防晒傘可選，比如大熊在用的宏達、極雨飾都是性價比灰常高的選擇。而且每年換新的便宜點的防晒傘絕對好於攢錢買個貴的一用就是兩三年效果更好。

另外Coolibar從防晒傘，到防晒帽、防晒口罩、防晒圍巾等等一應俱全，想找到UPF50+的又好看時尚的防晒帽，可以看看他們家

塗抹頭髮發防晒護髮品

夏季保持頭髮水分非常重要，既要防止陽光蒸發過多的頭髮水分，又可以帶有一定的防晒效果可以試試一些護髮產品。目前一些應用較好的頭髮防晒劑有丁基甲氧基二苯甲醯甲烷、甲氧基肉桂酸辛酯、二苯酮-3、水楊酸辛酯等，在選購時可以學著看看產品背後的成分表，如果有這些說明有一定的防晒效果。

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