煩惱都是自己創造出來的！看過的人都陷入了沉思……
宜
無念
7月
14日
過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。
最近有一位師兄問我，他近日心裏面總是患得患失，夜裡常常做噩夢，導致神經衰弱，白天幹什麼都提不起勁。總是一會擔心這個，一會又憂慮那個，心裡無論如何都踏實不了。
我引用了《金剛經》里的一句話回復師兄：「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」
人活於世上，總是被大大小小的煩惱困擾著。煩惱時真時假，當它發作時是真，當它不一定發作時便是假。其實百分之九十的煩惱都是自己想像出來的，是不會發作的，但很多人就是看不清這一點，自己把自己嚇個半死。
那麼，如何才能減輕自己的煩惱？
第一，別給自己製造煩惱的因。俗話說道：「不做虧心事，不怕鬼敲門。」你不做壞事，便不怕有惡報，因此管好自己（身、口、意）不去做壞事，便不會惹來煩惱的果了。
第二，勇敢面對已經發生的事情。對於已發生的事情，應檢討自己，而不是去怪任何人。就算是因為別人的關係引起的煩惱，也要反省自己有沒有用智慧去對待這件事。如此想來，煩惱自然會消失，希望就會出現。
第三，不必為了未來臨的煩惱而憂愁。煩惱都還沒有到來，就不停地擔心害怕，憂慮它的降臨，這樣的生活註定不會幸福呀。好比你天天擔心自己的會生病，就算沒病也把自己抑鬱出病來了，這不是得不償失嗎！
做一切事情，心不要粘著，做就做了，過去了就放下，心不要在上面有一點點粘著，生出煩惱。
過去的已經消失，現在也已成了過去，而未來卻不可知道，所以我們不應停留在過去、現在、未來，應該念念無住。
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