用這個方法，祛除各種斑，要不要試試啊？
【導 讀】
健康輔療路線圖帶領大家一起來養生！
每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！
血海穴是生血和活血化淤要穴，
女子以血為本，
每天堅持揉揉，有利於祛斑。
取穴方法：
屈膝，髕骨內上緣上方二寸處，當股四頭肌內側頭的隆起處。或患者屈膝，以手掌按於髕骨上，第二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。
——《中國針灸學》
上午9-11點是脾經經氣的旺時，人體陽氣呈上升趨勢，此時刺激效果最好。每天3分鐘，有酸脹感即可。
食療 · 功法 · 經絡
食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！
功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！
經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！
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