乳房邊有個穴位每天按3下，有驚人的效果！

學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

隨著現代女性的工作壓力越來越大，女性朋友們經常會有乳腺增生、痛經、乳房脹痛、消化不好等健康問題。

這些毛病對於女性來說，都會影響到一條經脈，那就是胃經，而胃經的循行路線，其中之一是沿鎖骨經過乳房。因此中醫認為，只要用正確的方法按揉乳房，能有效抵禦很多女性疾病。

趕走各種疾病按胸大法！

1、按膻中穴。（豐胸、通暢乳腺）

原理：豐胸、通暢乳腺。

穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

2、按期門穴。（緩解乳房脹痛）

原理：化淤解郁、通乳、緩解乳房脹痛。

穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。

按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

3、按乳中穴。（使胸部堅挺、緩解痛經）

原理：豐胸、使堅挺、緩解痛經。

穴位：身體平躺，位於乳頭的中央。

按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

其它功效：改善性冷感，月經調理。

4、按乳根穴。（改善乳汁分泌不足）

原理：健胸、通暢乳腺、改善乳汁分泌不足。

穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍於3指寬度)外側處。

按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，做圈狀按摩。

其它功效：腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

簡單沐浴按摩乳房法！

1、將浴水調至40℃左右，較人體溫度略高為宜。

2、進入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。

3、用手對乳房進行按摩。

4、持刷子自乳房內側沿著乳房下方的線條，畫弧般往外側刷洗乳房。

5、開大噴頭，邊刷邊沖洗乳房，浴後抹上滋潤霜，並用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。

6、如果乳房過小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，10分鐘交替一次。

7、如果乳房過大，則用冷水沖浴。

8、如果乳房下垂，最好用沐浴頭從乳房下部往上沖，並環形地按摩乳頭周圍，藉以增加組織張力，使乳房堅挺。

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