騎車旅行經驗總結 職業玩家總結大全

越來越多的朋友愛上了騎自行車這項運動， 騎車到各地去旅行，而不是單純的騎行，正變得越來越流行 。

自行車愛好者的樂趣是樂在騎中，非言語能詮釋清楚；旅遊或旅行本身也是一件令人快樂的事；將騎行與景點串聯起來，形成一種新的旅行方式，使旅行變更有探索意義，無疑增加旅行廣度和深度，從此旅行就不僅僅是地圖上的小點或小區域。

騎車旅行，體驗每時每刻的快樂。用此文總結一下騎車旅行的經驗供朋友們參考。

一、裝備清單(無保留奉獻)：

把我的騎行和戶外徒步裝備清單匯總列在一起，基本上就是騎車旅行的裝備清單了，無私呈現，供大家參考。

二、關鍵裝備（不包括所有騎行裝備）說明：

1、負重：駝包、背包、自行車小包。

1）我們不是參加騎行比賽，一定要準備駝包將必要的東西裝入駝包中。

2）有了駝包，騎車就最好不背重的背包。如果無法避免使用背包，有透氣功能背負系統的專業登山包絕對是不錯的選擇，它那可隨時調節分配肩和腰受力情況的功能在減少疲勞方面的很有作用。

3）一個自行車小包放小東西是好的選擇，可以放手機、一些食品、卡片相機等其它東西需要經常拿出來的東西，非常有幫助。

2、騎行服：寬鬆的快乾長袖衣褲，同時要束褲帶，這些非常重要。如果沒有大太陽也可以穿短袖。

3、防晒、防雨、防其它天氣：

1）防晒霜，有一次騎行沒有帶防晒霜，碰巧又將手套遺失在農家，結果手背黑得不成樣，而且掉皮嚴重，幾個月才緩過來。

2）墨鏡、帽子、手套：近視的可以配一張墨鏡鏡片卡在眼鏡框上。帽子和半指手套不能省。手套可以保護手因震動而疲勞，同時可保護手背被晒傷。

3）頭巾或圍巾：多用途——防晒、保暖、飾品、照相道具……

4）雨衣、防雨包罩。

4、補給和安全用具：

1）藥品：創可貼，藿香正氣水等應必備，其它可以視騎行旅途狀況及時長適當準備。

2）修車工具、備用胎：看過我騎行海南的遊記就知道修車工具的重要性了，車胎被扎爆了居然找不到地方修，惹了麻煩；但也因此住了農家，倒也是非常有意思的經歷，算是塞翁失馬吧。

3）頭盔：一定要戴。

三、騎行技巧：

適時變檔、適時休息、適時補充水及能量、隨時注意安全，尤其多車路段及路口等。

旅行知識是實踐出真知，一個積累的過程。尤其對任何突發情況的應對和控制非常重要，因為旅行中通常會有各種想像不到的情況發生。

四、飲食：

1、正餐：一定要吃早餐，吃飽，按時吃午、晚餐，很重要。

2、零食：要帶一些高蛋白高能量的食品，騎行時及時補充能量，不要等到餓了才吃東西。

3、水：最關鍵的東西。騎行必須要保證充足的水，否則不僅不能發揮身體技能，而且很容易脫水導致中暑等。能多帶水就盡量多帶一些。

五、睡眠與休息

心態好一定能睡得好，但也一定要保證夜晚睡眠時間。騎行的時候要間隔一段時間休息一下，休息的時候站著活動活動筋骨。

六、自行車存放和保管

1、坐火車時：這取決於坐卧鋪還是硬座（或者無座），以及車是摺疊車還是26寸的普通車。

若坐硬座或無座：摺疊車可摺疊後拿上火車，詢問乘務員途中會有哪個門不開，然後將車放在不開的門邊；非摺疊的車可能要拆前輪才能進火車，但也不一定是絕對的，可以試著與車站安檢人員和列車乘務員溝通；上了車後存放同摺疊車一樣。

若是卧鋪：摺疊車可直接摺疊後放在兩邊鋪位中間靠近茶几的位置，非摺疊車需要拆掉後放在床下。

2、坐地鐵時：摺疊車摺疊後可進地鐵，非摺疊車應該是不可以進地鐵。

3、遊玩景點時：一定要鎖車、一定要跟景點保安打招呼再按保安要求的地點放車。這些都非常重要，尤其是貨架上有東西時。我是經歷了慘痛的教訓——因為沒有跟保安說，被小偷偷了帳篷包。

七、其它素質：

1、與旅遊過程中接觸的人友好相處，凡事不必強求。

2、自帶垃圾袋，將垃圾帶至該扔的地方。有一句話說得很好：除了腳印，什麼也別留下；除了照片，什麼也別帶走……

3、心態：騎車旅行的目的是促進健康、磨鍊意志、開闊視野、交朋結友，其真正意義體現在整個騎車和旅行過程之中，在此過程中提高身體素質、豐富知識、陶冶心靈。騎一條路線、玩一路景點、吃一路美食、拍一路美景、記一路筆記、長一路知識、交一路朋友，騎車旅行的樂趣自然就一路都有了。

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