手指月牙白能反映戒色恢復情況嗎？——戒言

手指上的月牙白，就是在指甲根部與皮膚連接處有一塊像月牙一樣的白色區域。當然，腳趾甲那裡也會有的，只不過腳趾甲相對較小，除了腳大拇指其它幾個幾乎看不見，手腳原理都一樣，所以這裡我們只看手指甲就可以了。

關於月牙白的說法還蠻多的，但基本方向一致，就是有比沒有要好！月牙消失？有說是缺鈣的表現，也有說是腎虛、體虛的表現，還有就是消化吸收功能不好等，這是一些目前主要的討論說法。那究竟哪些說法比較合理呢？下面我們就來分析看看。

首先介紹下月牙白存在的生理原因，這個和指甲的生長問題相關，當指甲健康較快生長時，在指甲根部與皮肉之間會形成一種組織壓力，導致其間沒有毛細血管滋生的部分就會形成月牙白。當然，這其中也存在一些特例，例如小孩子皮肉通常較為稚嫩，老人的組織生長較為緩慢，這些問題都可能使指甲部位毛細血管得以較快延伸，導致無明顯月牙白。

所以，小孩子發育之前，通常是沒有月牙的，對此父母不必過於擔憂，老人和小孩也不能單純的以月牙白來說明健康問題。那麼，我們用月牙白來反應健康問題也主要指的是兒童與老人之間的大部分人，當然對於戒友們來說，大家應該也都是處於該年齡段。

首先來說，沒有月牙是缺鈣的表現嗎？事實上這兩者是沒有必然聯繫的。凡是覺得無月牙可能缺鈣的觀念，我認為其中可能存在兩點認知誤區。第一點是誤將「指甲」的主要成分當成了是「鈣」。大家都知道缺鈣會導致骨質疏鬆，所以往往下意識的容易把「鈣」和「堅硬的生物成分」兩種概念聯繫起來。例如蝦殼、蟹殼？

實際上各類動物身上的「硬殼」成分也有很大區別，蟹殼的主要成分是鈣類物質，但蝦殼的主要成分則是鈣類和蛋白質兩類物質，而動物的指甲雖然看起來和蝦皮差不多，但卻基本只是由蛋白質組成。還有很多硬質的生物部分，例如鳥的喙、犀牛的角等，也都主要由蛋白質構成。

另外，很多朋友是把指甲部位的指甲雲問題和月牙白給搞混了，指甲雲是出現在指甲部位像雲朵一樣的白點，如果有明顯甲雲那可能說明肚子里有蛔蟲或是缺乏微量元素等，這才是能反映缺鈣、缺鋅等問題，但月牙白卻和缺鈣沒有直接聯繫，不要搞混了。

下面來說第二點，月牙白能否表示腎虛、體虛？這個根據我和一些戒友交流當中發現，兩者確實存在一定聯繫，一些戒友戒色後慢慢就發現自己本來沒有的月牙要比以前明顯很多。為此我也查過一些資料，中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單來說，看指甲也能在一定程度上測知體內臟腑氣血的盛衰，判斷人體是否健康。

你可以這麼想，一個人精氣血氣充足，指甲自然能健康生長，也更有勁道；相反氣血不足的人指甲也容易過於疲軟，易損、易劈裂等。而且，質地硬朗、勁道的指甲在生長時自然也容易對根部皮肉造成牽引和壓力，致使月牙白更明顯。

所以，月牙白是可以在一定程度上反映腎虛、體虛等問題的，通常精力越充沛月牙越明顯，反之月牙越差越模糊。如果人們手淫、性生活泄精過多，或者經常熬夜，月牙白都可能暫時消失。

第三個問題，無月牙說明消化吸收功能不好嗎？嚴格來說，月牙的消失可能意味著消化吸收功能異常，但卻不應該是直接原因。前面兩點可以看出，無月牙白更多的是體虛的表現，代表的是氣血不足，所以如果消化吸收不好長期也可能導致體虛從而間接表現出無月牙白。

從上述幾個方面可以看出，月牙白確實能夠一定程度的反應體質強弱，戒色者也可以根據月牙的消失與恢復來簡單判斷體質變化。月牙越少，表示體質、免疫力越弱，意味著人更容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但往往體質較虛、免疫力差，一病就可能比較嚴重。

正常情況下，健康人雙手的月牙應該有七八個。而且由於大拇指指甲更堅硬，月牙白一般也會較其它指甲更為明顯。除了大拇指外，其它手指都沒月牙的人，則很可能體虛、腎虛。

另外，月牙白顏色以奶白色為健康，越白越好，表示精力充。如果顏色發灰，則表示精弱，可能出現脾胃消化吸收功能異常，容易貧血、乏力等。還有其它的，粉紅表示臟腑功能下降，體力消耗過大，易引起糖尿病、甲骯等問題；紫色表示容易發生血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、動脈硬化等。

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