來路無可眷戀，只有前方值得期待！瘦身34斤上演逆齡奇蹟！

姓名： 張芬

地區：深圳

減肥前：140斤

減肥後： 106斤

減脂肪： 34斤

從小時候起，姥爺在每次吃飯前都會給家裡的小孩開小零食

到了吃飯時個個胃口都很好，因而從小家裡的每個孩子也都胖墩墩的。

她的全家人都是胖胖的，爸爸、姨、舅舅…全都有兩百多斤，弟弟三百多斤，當張虹陽體重達到150斤時，在父母長輩眼裡卻是標準身材…

很明顯全家人對胖的定義跟一般人不一樣！

全家福

小學時，一次上體育課，有個動作是前滾翻，別的同學很快就從墊子上滾過去了，但只有張虹陽像個熊貓一樣，又慢又笨直接滾到了地上

周圍的同學都大聲的笑了起來，大喊：「熊貓，站起來！」從此「熊貓」這個稱呼也跟隨了她很多年…

婚後不久，張虹陽懷孕了，因為肥胖，她比一般的准媽媽也辛苦得多。

在懷孕後期，因為寶寶幾乎沒有胎動，所以不得不提前一個星期剖腹產，讓張虹陽記憶猶新的是，大夫在手術過程中都不忘記感嘆 : 太胖了、太胖了…

生完孩子的張虹陽和老公、弟妹們

有一次全家在海邊遊玩，一位身材十分火辣的美女從他們身邊飄過，她就那麼眼睜睜看著老公兩眼放光

而自己呢，正穿著老公肥大的外套和撐變形了的睡褲…

海邊遊玩

在兒子三歲時，張虹陽有一天突然心臟不舒服，病倒在床上。當老公和兒子都圍著她，用迫切關心的眼神看著她時

那一刻， 她突然意識到減肥已經變成了一種責任，她必須瘦下來！

痛下決心後，她開始了減肥之路，但是失敗卻接踵而至…

和老公的合照

「健康」減肥，生榨苦瓜汁

經歷了前階段的減肥失敗後，她聽人說喝生榨苦瓜汁能減肥，她便開始嘗試：

每天按時用兩條苦瓜榨汁

有時候還會兌點芹菜汁

不管有多難喝

想瘦下來的心讓她堅持了足足兩個多月

結果卻還是一斤都沒瘦下來…

肥胖時和朋友的合照

愛人為了讓她能瘦下來也不斷地幫她尋找新的減肥方法

減重4個月時

飲食方面：

每天早晚定時吃，中午吃的營養豐盛並葷素搭配合理，細嚼慢咽，每天及時補充水分，上午吃一點水果，睡前四小時不吃任何食物。

健康營養午餐

運動方面：

一周運動三次，每次運動三十分鐘以上，選擇有氧+無氧相結合的運動，每個星期都堅持，從來沒有中斷過。

生活習慣：

每天定時作息，按時起床睡覺，不吃垃圾食品，不吃宵夜，不再經常去超市閑逛，戒掉飲料。

張虹陽將以前的壞習慣統統戒掉了，每個月都有明顯的體重變化，累計減重70斤！

剛瘦身成功參加走秀的她

當張虹陽減重成功後，整個人像脫胎換骨了一般。

和老公、兒子一起出門都會被誇讚：你愛人身材真好~你這麼年輕兒子都這麼大了啊~

不同時期和兒子的合照

如今，張虹陽也愛和朋友見面一起出去玩了。

和朋友們出去玩

幸福的小煩惱

瘦身成功後還有一些幸福的小煩惱。

現在的她每次乘坐飛機時，乘務人員都會過來再三核對是不是本人，因為現在太漂亮了！跟以前差距真的太大了！

張虹陽以前的護照照片

以前胖胖的她從來都不愛拍照，不喜歡鏡頭，如今她很享受這種感覺。

自己和老公的自拍

享受鏡頭的她

陽光、沙灘、美景盡收眼底，心情彷彿也更加好了。

海邊遊玩穿上比基尼的張虹陽

和老公、同事

聽完了張虹陽的減重故事，你有沒有被前後的差距驚訝到呢？

成功瘦身的她現在擁有了之前完全不敢想像的人生，不僅身材好了，對她來說更重要的是，現在健健康康的，這才是她人生中無價的財富！

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