經前脾氣不好，是「作」，還是「病」？

陪伴是最長情的告白，是最高級別的愛。

今天看了一段視頻。

一個爸爸在飯桌上，邊看手機，邊給一個2歲左右的孩子喂飯，喂飯時，眼睛也沒離開手機，飯勺並沒有準確遞到孩子嘴邊，是孩子積極配合才吃到的飯。

就這樣，一直是這位爸爸看手機的鏡頭。

等他想起了要再次喂孩子時，猛然吃了一驚，身旁的孩子變成了一個頭戴鴨舌帽，耳朵帶著耳機的大男孩，嘴裡正嘀咕著「爸，你這是幹什麼？！」，一邊疑惑爸爸是怎麼了，會把飯勺送到了自己的嘴邊，一邊自顧自地聽著自己的耳機，徜徉在自己的世界裡。

接下來的切換了另一個畫面。

一位年輕男子正和頭髮已經發白的爸爸坐在象棋桌子兩側，爸爸剛要舉棋，年輕男子就接了個電話，然後就是他不斷應酬、寒暄的畫面，一會兒眉飛色舞，一會而開懷大笑，一會講起業務工作。

等他掛掉電話，想和爸爸下一盤棋的時候，驚愕的發現，對面的爸爸已經老態龍鍾，發白鬍須，發白頭髮，駝著背，舉棋的手顫顫巍巍。。。。。。

接下來切換到另一個畫面。

沙發的兩端坐著年輕的夫妻兩個，年輕美貌的妻子一邊無趣的看著電視，一邊瞄著身旁玩手機的老公，臉上儘是落寞。

身旁的老公則興緻盎然的玩著手機，一會向左側著身，一會往右傾斜身體，一會後仰，玩的不亦樂乎。

等他想起向身旁的老婆搭句話時候，一句「老婆......」驚愕得掉了下巴，老婆已經變成了一個包租婆樣式的人物，半老徐娘，滿頭卷棒，一臉衰容，不耐煩的回他「幹什麼！?」，然後自顧自的看著電視。

這段視頻到此結束。

講完，你有什麼感想？相信一個最貼切的字，「晚」，最能表達此刻的心情。一切已經晚已。

時間都去哪裡了，還沒仔細看看，你就長大了。孩子的成長，錯過了，等你想「喂」時，人家已經出落成生活自理的少年，不在需要父母的呵護與懷抱。

時間都去哪裡了，還沒好好陪你就老了。父母需要陪伴的時候，你缺席了，因為工作、應酬、自己的生活。人生最大的憾事莫過於：子欲養而親不待。

時間都去哪裡了，還沒好好珍惜你就走了。年輕的美好歲月，冷落了枕旁人，時不我待，等你想挽回時，包租婆式的老婆已經不需要你了。

深情不及久伴，厚愛無需多言。

沒有陪伴的愛，純屬扯淡。

趁著孩子還在身旁，能抱抱就抱抱，能陪著玩耍就陪著玩耍；趁父母還健在，多回家看看，陪著聊聊天，做做飯，洗洗碗；趁著愛人在身側，彼此還年輕，少些冷漠，多些關注。

要說陪伴，親密陪伴每個女性的莫過於月經了，月經陪伴每個女性幾乎2/3人生，有的人還好，經期平穩，稍特殊些就是用些衛生巾。

但也有部分女性是受其折磨的，苦不堪言。

對此我是深有體會，每當我因為小事情而莫名惱怒，一觸即發時，冷靜下來想想，算算，就是離月經期不遠了。

相信也有一部分女性經前這些表現被認為是「作」，無故摔東西，罵老公，吼孩子，神經兮兮，一點小事就發脾氣。

其實這也是一種「病」，名為經前綜合征。

在月經來前的0～14天，反覆出現一系列精神、行為及體質等方面的癥狀，月經來潮後癥狀消失。

主要的表現包括：

1、情緒不穩定：無端哭泣，易悲傷、易爆怒，或抑鬱。

2、精神狀態改變：注意力不集中、記憶力減退。

3、性慾改變：增加或減退。

4、其它：臉上長痘，乳房脹痛，關節酸痛，腹瀉或便秘，水腫（這點我也是經驗之談，主要表現在體重的增減上，經前體重會增重2斤左右），疲勞，胃部不適，愛吃甜食。。。。。。

產生經前綜合征的原因大概有兩種。

一種認為是心裡暗示作用。因為月經是一種痛苦、給人造成不便是事情，這些心理暗示造成女性精神過度緊張，繼而產生易衝動、抑鬱、畏懼、煩躁不安等癥狀。

另外一種認為激素水平波動所致。月經前期雌激素和孕激素的水平降到最低，會帶來衝動、抑鬱、畏懼、煩躁不安等癥狀，但每個人的敏感性不同，癥狀也不一樣。個人認為這種原因的幾率大，因為我易爆易怒時，並不記得要來月經了。

經前綜合征不是每個人都有表現，有的人有些輕微的癥狀，有的人有大部分癥狀，有的人基本沒有。

我建議有這些癥狀的人，給自己定個鬧鐘，快到這些情緒點時，就盡量壓制住爆發的情緒，做一些能愉悅心情的事情，如聽聽音樂，唱唱歌，逛逛街，看看劇，或是進行一些較輕鬆的體育鍛煉，以達到調整生活節奏，舒緩情緒。

另外可以適量吃些美食，新鮮時令果蔬，既能調節心情還能補充一些維生素和礦物質。

這裡也不是沒有男同胞的事，盡量記住自己愛人的特殊日子，不去觸碰爆發點，做到體貼、關愛，讓女性朋友順利度過情緒波動、身體不適期。

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