可能是保羅突破最常用的假動作了，滿滿的乾貨！

# 每天一招 #

這個是籃人新增的教學版塊

baller會每天整理出一招實戰乾貨

供大家參考吸收

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# 第 12 期的動作 #

在這麼多實戰技巧當中，baller認為，能把假動作做到位的，除了自身身體素質的優越外，球員對節奏的把握性也很重要

時間差，或者說是運球的節奏變化

在這期的教學當中，咱們聊聊一個實戰很給力的假動作——半轉身突破，此招適合後衛、鋒線來完成，較為靈活

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持球靠近防守，一個假轉身，再運球後迅速反彈，加速過人。這裡有幾點需要我們注意的：

第一、轉身前的晃動，目的是迷惑防守

第二、轉身時的幅度，相對來說，越大越需要有很好的控制力

第三、啟動的時機，在半轉身完成的一剎那，炸球加速

當然，既然是假動作，那麼是離不開「肢體語言」的，一些甩頭、眼神什麼的，需要跟上。同時，節奏變化很重要。

最後此招還可以延伸——換手後加速突破，效果依舊很不錯。這類動作對重心在雙腳的切換將是重點，需要多練。

訓練打卡，聊聊你對此招的想法

很實用的乾貨

大家有空記得練起來

END

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