為什麼說女人要經常做刮痧排毒？（下）

昨天給大家介紹了刮痧解決女性朋友的三種問題，今天絡絡再給大家介紹三種！關於祛痘、美顏和宮寒的刮痧方法，大家可要看仔細咯~

4、去痘痘

功效：

臉上長痘痘是女性朋友很不能忍受的事，痘痘俗名又叫青春痘，醫學名叫痤瘡、粉刺。

中醫認為肺主皮膚，如肺熱就可以使臉上長痘痘，引起肺熱的原因有很多，如外感風熱，吃辣椒過多，大便乾燥移熱於肺，所以皮膚問題主要從肺而治，而肺與大腸相表裡，大腸之熱移熱於肺的問題，還要通腑泄熱，所以刮痧治痘痘主要從肺和大腸而治。

刮痧部位

第一步：背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）；大腸俞（在背部第四腰椎棘突下督脈旁開1.5寸）；

第二步：胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脈6寸），天樞（臍旁2寸）；

第三步：上肢內側尺澤穴、上肢外側支溝穴。

操作方法：

在背部肺俞、大腸俞進行刮痧走罐和留罐；在中府、天樞主要是留罐；尺澤穴主要刮痧和留罐，支溝穴主要是用砭石刮痧板稜角點按。

特別提示：

平時應以清淡素食為主，治療期間忌食辛辣燒烤、油膩之品，戒煙酒，少飲濃茶，不用鹼性強的肥皂洗面；不用油性強的護膚用品；不要用手或其他工具擠壓粉刺。

5、抗衰老、養顏

功效：

讓自己不老，或看起來比實際年齡小，保持美麗或青春的容顏，這是女性朋友永遠追求的。

抗衰老、養顏的方法很多，但從脾來著手是很不錯的選擇。

中醫講脾胃乃後天之本。脾的工作之一：是將食物中的精華輸送到全身，脾臟運化功能正常，則不但肌肉壯實，四肢有力，而且皮膚彈力很好，臉色紅潤。脾的工作之二：是脾「開竅於口」，「其華在唇」。脾能健運，則氣血充足，口唇紅潤光澤。所以，要想抗衰老、養顏，脾的功能好壞很重要。

刮痧部位：

主要是脾經三個重要穴位。

1．血海穴：歸聚之處為海，本穴為脾血歸聚之海，猶如江河百川歸於大海，又主治血症，故而得名。本穴在髕骨內上緣上2寸，當肌四頭肌內側頭的隆起處，屬足太陰脾經。

刺激血海可治療皮膚乾燥。皮膚乾燥多由血虛生風或血行不暢、瘀滯經絡所致，刺激血海可補血行滯，血足脈通，陰陽調和，皮膚乾燥自止。

另外，刺激血海對婦科疾病如月經不調、痛經、閉經等均有良效。

2．陰陵泉：突起為陵，本穴旁的脛骨內側髁高起如「陵」，髁突之下的凹陷有如深泉，與陽陵泉相對，故而得名。本穴在脛骨內側髁下緣凹陷處，是足太陰脾經的合穴，合穴在五行中屬水，水穴與腎與膀胱的水液代謝有關，刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱運化輸布水液之功可保持皮膚濕滑。

3．三陰交：三陰交是脾、肝、腎三條陰經的交會之所，故而得名。本穴在內踝骨高點上3寸，脛骨內後緣處，屬足太陰脾經，具有運轉氣機補益氣血、健脾利濕、舒肝補腎之功效。對面色無華有很好的改善作用

操作方法：

以上三個穴位可用刮痧板稜角點按。點按穴位時一定要讓受術者有酸、麻、脹、痛的感覺，方才有效。

7、宮寒不孕

功效：

刮痧配合艾灸可疏通和溫暖腎經，以此來達到治療宮寒不孕的問題。

刮痧部位：

命門（在背部第二腰椎棘突下）、腎俞（在背部第二腰椎棘突下督脈旁開1.5寸），關元（前正中線，臍下3寸）。

操作方法：

在命門、腎俞、關元進行刮痧，待出痧後再在此穴進行艾灸，灸的時間因人而異，對於宮寒不孕的病人因寒氣很重，灸的時間可較長，只要局部皮膚不感覺燒灼感就可以一直灸，可以是半小時也可是一個小時，視感覺而定，

艾灸寒症需要灸肚臍和腎俞穴。

特別提示：

宮寒不孕忌食涼性食物，盡量少用冷氣，夏天空調冷氣很容易傷人陽氣。現代女性為了減肥，常吃很多屬中醫苦寒的藥物，對陽氣傷害很大，常是宮寒不孕重要原因。

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