三伏天就算再熱，這幾件事情也不要做

喝水太快心臟受傷害 夏天氣溫很高，身體水分流失很快，必須隔斷時間就補充水分。可能是身體缺水速度太快，人們迫不及待的要補水，於是大口大口地喝水。然而並沒有什麼卵用，這樣只會傷害身體。 因為喝水太快，水分將會快速進入血液，在腸內被吸收，讓血液變稀、血量增加，心臟不好，特別是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死！夏天喝水只需做到少量多次，每次只喝100~150毫升。

三伏天養生：2件事非常合適 祛濕邪 熱水泡腳利汗液排泄 夏天悶熱、濕度大，容易造成濕邪入侵身體，於是人們容易感到四肢乏力、全身發困、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽等癥狀，有時候吃東西，也感覺沒有胃口，吃下去難以消化，整天肚子脹脹的。 所以，如果想夏天過的舒服點，記得要祛濕邪。而對付濕邪有很多方法，比如洗熱水澡、熱水泡腳，讓身體出出汗，切記不要洗冷水，否則濕氣難以排泄。

空調對著頸椎、肩背部吹、肌肉、皮下組織發炎注意了!空調不要長時間開著，也不要對著頸椎和肩背部等處吹，否則周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。 所以，建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。

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