這幾種食物堪稱濕氣剋星，每天吃一點，排出多年濕氣降體重
夏季是去濕氣的最佳季節，也是濕氣最容易進入體內的季節，炎炎夏季躲在空調房內，如果什麼都不做，會加重體內濕氣。老話說十個胖紙，九個濕氣都重，對於濕氣重的人減肥都難減。
生薑一直是驅寒除濕的好物，平時可多吃醋泡姜，不僅可祛濕，健脾胃，還能刮油去脂，常吃可有效去除濕氣，還能吃出苗條身材。
黑豆不僅有美容養顏之功效，用醋泡它，之後食用，還能去除濕氣，它能有效地改善便秘，讓你告別受濕氣影響而帶來的通便不利。
從中醫上來講，玉米須是具有一定藥用價值的，用它泡水喝不僅利尿，還能去除體內濕氣。
三伏天有妙招，吃什麼排除身上積壓多年的濕氣? 讓老中醫告訴你
山藥
山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，可用於治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症。
除濕以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。
小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
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※都知道體內濕氣對身體危害大，怎麼除濕呢？
※早上起來常做這三個動作，竟可排除濁氣和體內濕氣！
※這兩種食物越吃濕氣越重！但是我們天天都在吃
※別小看這碗粥，連吃一個月，讓你氣血好皮膚白，濕氣也不見了！
※女人常按這兩處，很容易就把濕氣排出來了
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※濕氣重別拔罐，一勺紅糖一塊寶，兩天1次，6天後祛濕還能降體重
※每天多吃這幾種食物，幫你降體內血糖，記得要多吃啊！
※中醫建議，濕氣重別拔罐！常吃這幾種鹼性食物，祛濕還能降體重
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