最全試管嬰兒促排、取卵、移植開始到結束全程注意事項和飲食管理

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管期間男女雙方飲食注意事項

對卵子好的食物：

1：淡水魚湯，此湯可以促進卵泡發育，多吃蝦，絕對不要吃螃蟹，不可抽煙，喝酒，熬夜。

2：黑豆，補充雌激素；多吃黃豆和豆製品,因為大豆含有天然雌激素,能補充女方身體所需的雌激素，提高卵子質量。

3:每天需補充牛奶，雞蛋。

4:豆漿，調整內分泌。

5:鮮蔬果汁,新鮮水果（榴槤，富含高蛋白），改變血液酸鹼度。

6:紅酒，每天保持愉悅的心情，可做少量運動，在外應酬可喝少量干紅，提高卵子活躍性。

7:適當運動，合理飲食，規律生活，也可以每天補充蛋白粉（安利或者是湯臣倍健）或者大豆異黃酮，還可多加一個遼參（可提高卵子質量），

8:還可以多吃羊肉,烏雞等肉類也可以提高卵子質量

9：此外女性還可以吃DHEA（美國的健安喜GNC）

DHEA：脫氫表雄酮（dehydroepiandrosterone, DHEA）產品名稱 去氫表雄酮; 脫氫表雄甾酮別名：脫氫表雄甾酮；(3β)-3-羥基-5-烯-17-甾酮；3β-羥基-5-雄烯-17-酮；脫氫異雄酮;反式-脫氫異雄甾酮；反式-脫氫雄甾酮；脫氫表雄至素酮

又叫性黃金（DHEA） 補充性黃金（DHEA） 有機DHEA

吃DHEA可以保養女性卵巢功能，提高卵子質量，增加卵泡數量。

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男性試管注意事項：

如果想讓身體呈強鹼度（易生男孩）可每天吃一個皮蛋。

推薦：提高精子活力，提升胚胎質量，提高成胚率，減少生化率。用勃銳精或補鋅口服液、。可有效的提高男方精液質量，提高精子活力。（勃銳精）用途：男性?鋅、少精、弱精、精液不液化、慢性前列腺炎、試管人工授精、男性備孕營養素！

1：為了提高精子的數量和質量，可多吃泥鰍，白木耳燉甲魚，多補充牛奶，雞蛋，新鮮的蔬菜，水果，魚類、肉類，最好每天吃些西瓜，絕對不可以喝酒，絕對不要喝咖啡，不要吃芹菜，不要喝濃茶，不要熬夜，沐浴時水溫不要過高,吃生蚝，韭菜，魚，蝦，田雞，鱔類等。

2：堅果類：松仁，核桃，芝麻等溫補食物，如果缺鋅會使精子數量減少;多吃含鋅量高的食物:雞肝，蛋黃，貝類，花生，馬鈴薯，蔬菜，

3:含鈣刺激精子成熟，蝦皮，鹹蛋，乳製品，大豆，芝麻,海帶

進入試管周期注意飲食:忌腥辣刺激食物，禁煙禁酒，不熬夜，多補充維生素，蛋白質，建議多吃海鮮類、豆類食品、蛋白粉、榴槤。

卵方進入促排期間，夫妻禁止發生性生活，取卵後來月經前同樣禁止性生活。

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促排階段注意事項

第一、適當增加一些高蛋白食物，如純牛奶、豆漿、魚、蝦。淡水魚湯。

第二， 盡量保證充足的睡眠時間，按時休息。如睡眠欠佳，可以在睡前飲用牛奶，熱水泡腳(水位完全蓋住小腿)等促進睡眠。

第三、保持衣著寬鬆，盡量穿棉質內褲，勤換洗，避免因用藥後陰道分泌物增加引起的不適，預防感染髮生。

第四、在促排卵後不要劇烈運動。

試管嬰兒取卵後的飲食調理和注意事項

1.取卵後，為了防止腹水，日常可以多喝利尿的飲品，例如橙汁、西瓜汁，冬瓜湯，鯽魚湯等等，讓每天的尿量保持在2000ml左右。

2.多吃易消化的食品、湯麵、粥、素陷包子等，防止大便乾燥腹部過度用力對卵巢有傷害。特別推薦西柚，還有蛋白含量豐富的乳酪。

3.多吃營養豐富的雞蛋、蝦，有條件最好選擇河蝦，因為河蝦含蛋白質是魚的幾倍到幾十倍，所以是很好的健康營養食物，能補充身體的能量。

4.不能吃辛辣等刺激性食物，同時，生冷東西也不能吃，會影響卵巢的恢復。

5.取卵後，不能吃寒性食物，例如大閘蟹，柿子，冷飲，冰水，等盡量不要吃或少吃。

6.術後半個月不能同房，多喝多排，不要劇烈運動，盡量卧床休息，不能抽煙、喝酒。

7.不能吃刺激的東西，辣的、酸的，多吃魚，蝦，牛奶、豆腐、骨頭湯，魚湯，雞蛋，蛋白含量高的食物，可用帶皮冬瓜煲鯉魚湯，或者冬瓜排骨湯。

8.買一盒阿莫西林安說明書的量吃5天。

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試管嬰兒移植術後注意事項

會用到孕酮（黃體酮）類藥物，這類藥物可以使腸道肌肉變得鬆弛，腸蠕動減慢，如果再加上運動量少，容易造成便秘，為了預防或者減輕便秘癥狀，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便，例如芹菜、白菜、芹菜、蓮藕、山藥、橙子、香蕉等新鮮的蔬菜和水果。另外適當多吃些粗糧，要少吃辛辣刺激性食物。

少吃刺激性食物

少吃過於刺激性的食物，比如麻辣燙，火鍋，這些食物容易使嬌嫩的胃腸道受到激惹，出現腹瀉的現象。腹瀉會讓子宮的收縮波加強加快，從而對還沒有著床的或是剛剛著床的小胚胎進行「擠壓」，增加宮外孕的發生率。

不吃海鮮類食物

很多人屬於過敏體質，這類人很容易對花粉、金屬、藥物等產生過敏。所以這類人在做試管嬰兒移植後也很容易出現過敏現象，此時在飲食上要格外注意，不要進食容易引起過敏的食物，如海鮮類。另外清楚自己的過敏源，遠離這些過敏源，以免移植過程中出現過敏現象。

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多吃高蛋白食物

因進行試管移植前，會對患者進行促排卵藥物的使用來促進排卵，此時容易引起卵巢過度刺激。最初會有腹脹等不適，此時盡量吃些高蛋白、易消化的食物，少量多餐，適量控制鹽的攝入，比如可以吃些豆腐、雞蛋、酸奶等。

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