夏天按摩這條經絡，勝過吃人蔘！這句話一點不誇張~

夏天總是心煩氣躁？！因為夏天屬火，陽氣最盛，心臟也屬火，為陽中之陽，心火旺盛能不暴脾氣？

所以夏季養生要養心，而最有效的強心藥，就是每天按摩或拍打手厥陰心包經，《靈樞》上說心包經主治「手心發熱，心跳不安，胸悶心煩，喜笑不休，臂肘曲伸不利」，意思就是專門解決心煩、心痛等心臟問題。

這條經絡穴位很少，但寶貝卻很多，號稱「救命的心包經」，有些穴位甚至是專病專穴，其他穴位不可替代，說心包經賽過人蔘，並沒有誇大其詞。

按摩心包經穴，身體百病不生

心包經在經絡圖上顯示為從胸走手，起於乳頭外1寸天池穴，止於中指指甲旁的中沖穴（中指尖端中央），左右各9個穴位（天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖）。

天池、天泉穴，善治心痛、胸悶；間使穴，善治心痛心悸、胃疼；中沖穴，善瀉心火、治暈厥。

曲澤穴：此穴是手厥陰心包經的合穴，合屬水，水能養木，又可去火，善治痙攣性肌肉收縮、手足抽搐以及心胸煩熱、頭暈腦脹等「肝風內動」之症，即冠心病、高血壓等。

郄（xi）門穴：每條經都有一個郄穴，如胃經的郄穴叫「梁丘」，膀胱經的郄穴叫「金門」，心包經的郄門穴在經絡中具有特殊功效，對於防治心絞痛療效神奇，而專門用於治療急性病。

內關穴：歷來醫家都把此穴當成萬能穴，是治療心、胸、肺、胃等疾患的要穴。此穴鎮靜安神的效果不錯，可用於心慌失眠；還有止嘔的作用，可用於暈車，對於慢性胃腸炎也有顯著療效。

大陵穴：此穴為健脾要穴，最能瀉火祛濕，善治口臭。口臭源於心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛所致。

勞宮穴：此穴是心包經的大寶貝，這是一個補養心臟的穴位，且補養的速度極快，經常按摩次穴能有效預防心臟疾病。

另外，參加重要場合，緊張得手心出汗、心跳過速，可以按按勞宮穴（左手效果更好），瞬間讓你從容鎮定，充滿自信。

如何按摩心包經？

由於按摩時會阻斷經絡中體液的流動，因此按摩時，先壓住穴位，心裡數一到二十，然後放開一會兒再壓，如此反覆進行，每次約三至五分鐘。

雖然按摩心包經整條經絡，才能得到最好的效果，但日常生活中，有時並不能坐下來好好的按摩，而身體又正好不舒服，例如暈車暈船、胸悶氣短、手腳無力等，只需要按摩胸口任脈的膻中穴，就能很快地使癥狀得緩解。

人體穴位果然神奇，只要對症使用，絕對是靈丹妙藥，趕緊轉給身邊的親友，在關鍵時刻幫助更多人。當然嘍，更多的風趣幽默的實用健康知識，也請持續關注我們的「編輯部故事」喲~

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