別讓無知害了你

別讓無知害了你

文│趙繼才

做了十幾年的健康宣傳工作，也接觸了形形色色的疾病和病人，從而更加深知和體諒疾病帶給他們的痛苦。每一次和病人打交道，每一次看到病人痛苦的表情，我都希望沒有生病，是健康的。

然而，這都是我的一種奢望，很多人依然會生病，而且病著的人因為預後不注意，會讓病情加重。這是一種無奈。因為這樣，我們才覺得我們做健康宣傳的重要性。

當然令人比較欣慰的，在醫院和媒體的大力宣傳下，越來越多的已經意識到了健康的重要性，尤其是中老年朋友和病患，他們更加懂得健康的重要性，更加地明白了預防比治療要重要的多。

越來越多的人，不等疾病來找自己，就主動地去預防它們。比如在飲食上，很多人不再胡吃海喝，不再挑肥揀瘦，越來越多地人開始喜歡吃粗糧，不再以精細食物為主，粗細搭配，讓飲食更加多樣化和營養化。在運動方面，更多地人加入了健身行列，由過去的出門坐車，變成了走路或者騎車，既環保又健康。

然而，這只是一部分人，還有很多人不是不懂得健康的重要性，而是忽視了健康的重要性，覺得自己很健康，不需要鍛煉，身體健康又年輕，成了很多人「糟蹋」自己的理由。熬夜、酗酒、大吃大喝、吃飽就坐著，在我們看來這些都是不健康的行為，可是在他們自己看來，覺得這沒什麼，因為年輕，因為身體好，所以可以肆意而為。

這是一種無知的表現。以為自己年輕，以為自己身體好，就可以這樣「虐待」自己，剛開始的時候，身體是沒有什麼表現，可是時間久了，機體會反抗的，最直接的結果就是各個器官出現失調或者不運轉。身體器官的「罷工」，最明顯的表現，就是自己不舒服，甚至是痛苦，最後有可能丟了性命。

人不知道不可怕，可怕的是明明知道不好還故意為之的無知行為，這是對自己的不珍惜不愛護。身體的反抗是無情，它會讓付出沉重的代價，甚至是生命。

我們常說對自己好些，可是沒有健康的身體，怎麼叫對自己好呢？只有身體健康了，才有資格說其他的。

拋棄過去那些無知的想法和做法，學會愛自己，愛自己的身體，一個人只有懂得而且做到愛自己，才有能力說愛別人，一個連自己都保護不了的人，有什麼資格說愛他人呢？這不是天大的笑話嗎？

人，一定要懂得愛自己，只有好好地愛自己，才有能力愛家人愛朋友，才能把最好地愛給自己最愛的人。如果說健康是1的話，那其他都是0，1如果出了問題了，其他的還有意義嗎？

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